Pärast sapipõie eemaldamist teostage harjutusi

Taastusravi meetmetes, mis viiakse läbi pärast sapipõie eemaldamise operatsiooni, hõlmab treeningravi. Arstid rõhutavad füsioteraapia olulisust pärast sapipõie eemaldamist patsientidel, kes läbisid klassikalise koletsüstektoomia. Laparoskoopiaga väheneb treeningravi tähtsus pisut, kuid seda ei saa täielikult tagasi lükata. Mõlemal juhul on oluline diafragma hingamine..

Taastusravi ajutine jaotus etappide kaupa

Ühe organi seedesüsteemist tehtud järeldus mõjutab muidugi selle tööd. Keha peab harjuma uute toimimistingimustega, kui sapp tekib ja siseneb soolestikku aeglasemalt. Sapi stagnatsiooni vältimiseks on välja töötatud spetsiaalsed hingamis- ja füüsilised harjutused, mis aitavad patsiendil edukalt läbida kõik taastusravi etapid. Taastumisajad on toodud tabelis:

Taastusravi algab haiglas ja koosneb mitmest etapist:

  1. Töötage hingeõhuga. Need harjutused koosnevad 10-15 hingetõmbest, mida teostatakse sügava amplituudiga nina kaudu, ja teravatest väljahingamistest suu kaudu. Neid viiakse läbi 5-8 korda päevas 3-5 minutit.
  2. Kui tehti laparoskoopia, lubatakse patsiendil tõusta juba 5-6 tundi pärast seda.
  3. Kohandusdieet, sealhulgas vedelad toidud (teravili, supid) ilma vürtside ja soolata.
  4. Harjutusravi füüsilise tegevuse taastamiseks.
  5. Narkootikumide ravi valuvaigistava ja põletikuvastase toimega ravimitega. Vahendid soolefunktsiooni korrigeerimiseks.

Koormuste arv ja laad pärast operatsiooni

Esmane füüsiline aktiivsus pärast operatsiooni on pooletunnine jalutuskäik tänaval. Jalutamine kiirendab verd ja suurendab sapi väljavoolu, mis aeglustub pärast sapipõie väljajätmist seedeprotsessist. Toetades keha kõndimisega, saate füüsilise aktiivsuse suurendamiseks edasi liikuda. Õige taastumisrežiimi saavutamiseks pärast sapipõie eemaldamist tuleb kasutada kahte tüüpi terapeutilisi harjutusi: pärast laparoskoopiat ja pärast koletsüstektoomiat.

Igal kompleksil on oma omadused, mis on seotud operatsiooni raskuse ja patsiendi füüsilise vormisolekuga. Me kaalume neid üksikasjalikult..

LFK kompleks pärast laparoskoopiat

Sapipõie laparoskoopia on õrn tüüpi operatsioon, see toimub patsiendi kudede ja elundite minimaalse traumaga. Pärast 6-tunnist voodirežiimi lastakse patsiendil õe toel püsti tõusta ja teha väikeseid jalutuskäike toa ümber.

Lubatud kehalist aktiivsust saab anda alates 2. päevast pärast operatsiooni. Esmane treeningravi hõlmab keha kaugemate osade (jäsemete) uurimist, seejärel täiendatakse seda keerukamate harjutustega:

  1. Keha pöördub mõlemal küljel, mida tehakse selili lamades.
  2. Tõmmake vaheldumisi põlvest kõverdatud jalgu kõhule.
  3. Perineaallihaste liigutuste vähendamine ja lõdvestamine.
  4. Alternatiivne sirge jala tõstmine.
  5. Jala tõstmine külgpositsioonilt.

Iga harjutus viiakse läbi 8-10 korda.

Osa füsioteraapia harjutustest, mida kasutatakse pärast sapipõie eemaldamist, viiakse läbi toolil istudes:

  1. Kummardus kätega varvastele ette.
  2. Jala tõmbamine jäsemete muutumisega rindkere külge, mis on põlves painutatud.
  3. Kõndimise jäljendamine (kehtib lamavas asendis).

Korda 6-8 korda iga liikumist.

Kompleksi täiendavad tingimata hingamisharjutused. Sellised harjutused aitavad sapiga maksast hõlpsalt väljuda ja üldist seisundit parandada..

Seisvad harjutused:

  1. Me tõuseme sirgelt üles, paneme käed vööle, teostame 4 kükki. Kui patsiendil on liigeseprobleeme, saab kükke teha toega.
  2. Jäädes samasse asendisse, kaldume vasakule ja paremale, sama kordussagedusega igas suunas, nagu esimesel treeningul..
  3. Kui vaagen on liikumatu, teostame keha ringikujulisi liigutusi 4 korda igas suunas. Jälgime hingamise ühtlust..

Klasside kestus esimestel nädalatel on 12 minutit, siis saate seda ühe tunni jaoks suurendada 20 minutini.

Kaks nädalat pärast operatsiooni on võimalik füüsilist intensiivsust suurendada, kuid alles pärast raviarsti loa saamist. Kuu aja pärast on lubatud üle minna muudele koormatele. Aktiivsete harjutuste hulka kuuluvad jalgrattasõit, jõusaalitunnid, ujumine. Kuu aja pärast saate ajakirjanduse aeglaselt alla laadida.

Aurusauna armastajad on lubatud 1,5 kuud pärast sapipõie laparoskoopiat. Jõutreening ja professionaalne sporditreening on lubatud 3 kuu pärast. Spetsialisti nõuannete range järgimine soodustab kiiret paranemist.

Treeningravi võimlemine pärast koletsüstektoomiat

Koletsüstektoomia on sapipõie eemaldamise klassikaline tüüp, mida kasutatakse juhtudel, kui konservatiivsed meetodid probleemi lahendamiseks ei anna positiivset tulemust. Pärast koletsüstektoomiat on treeningravi vajalik kõigi elundite kiireks normaliseerumiseks. Terapeutilise võimlemise eesmärgid on:

  • verevoolu parandamine seedesüsteemis;
  • hingamise normaliseerimine;
  • tüsistuste ennetamine;
  • elastse postoperatiivse õmbluse moodustumine.

Operatsioonijärgse patsiendi esimestel päevadel on lubatud kerge füüsiline aktiivsus kõndimise ja lihtsate harjutuste vormis. Esialgsete tervist parandavate võimlemisharjutuste kompleks näeb välja järgmine:

  1. Diafragmaatiline hingamine (sügav sissehingamine ja väljahingamine kõhu kaudu). Töötab iga 20 minuti järel 4 kordusega.
  2. Keha pöörlevad liigutused vaagna lihaste treenimiseks. Tehakse mitu kordust..

Teisel nädalal saab patsient iseseisvalt liikuda palatis, koridoris, ruumis. Lisaks täiendatakse võimlemisravi kompleksi spetsiaalsete harjutustega, mille eesmärk on alustada regeneratsiooniprotsesse, normaliseerida südame ja seedetrakti tööd. Inimese tehtud liigutused tugevdavad kõhulihaseid ja abs. Nad sisaldavad:

  1. Soojendage kõndimis- ja hingamisharjutuste vormis. Pärast 2-3-minutilist kõndimist peate sirgelt püsti tõusma, sisse hingama, maos tõmbama ja välja hingama, välja hüppama. Eriti jälgige väljahingamist, et kõht oleks kinni..
  2. Põhiliigutused tehakse aeglases tempos. Sirge seista hoidmiseks asetage käed alla, tõstke need siis üles, jalad asetsevad õla laiuse kaugusel, sirutatud käte jaoks. Nad naasid oma käed algasendisse, langetati. Tõstel võtke hinge, seejärel hingake välja.
  3. Madalad vöökoha kükid.
  4. Jätame käed vööle, hakkame edasi-tagasi nõjatuma.
  5. Me pöörame keha ringi.
  6. Me teeme risti kaldega käega. Püüame vasaku jala parema käega saada. Korda liikumist vasaku käega.
  7. Mähi käed ümber vöökoha ja keera torso ümber.
  8. Hingamise taastamiseks on oluline esimene treening, kuid aeglases tempos ja sujuvalt.

Kõiki liigutusi korratakse 8-10 korda.

Jätkame võimlemisharjutuste rakendamist teistsugusest asendist (lamades selili):

  1. Arstid soovitavad neid alustada ka hingamisteede laadimisega. Pärast 1-2 minutit õigesti hingamist jätkame treeninguteraapiaga.
  2. Ilma jalga põrandast tõstmata tõmbame ühe jala kõhule. Tehakse teise jalaga harjutust..
  3. Nüüd töötame mõlema alajäsemega. Painutage neid ja tõmmake rinnale.
  4. Jalad jäävad kõverdatud, kuid nüüd peate neid sirgelt sirgendama.
  5. Jäädes samasse asendisse, levitame jalgu vaheldumisi.
  6. Järgmine liikumine sõltub inimese füüsilisest vormist. Jalad üles tõstes ja sirgendades peate need kätega haarama ja pea nende poole tõmbama.
  7. Valmistame 1 minutiks "jalgratta".

Iga harjutus viiakse läbi 8-10 korda.

Pärast sapipõie eemaldamise operatsiooni on möödunud kuu, kuid patsiendil on endiselt keelatud liigne füüsiline aktiivsus. Tunnid mänguspordis ja jõusaalis tuleb edasi lükata hiljem. Kerge vormis võivad nad alata umbes 6 kuud pärast operatsiooni. Talvel võite minna suusatama või Skandinaaviasse, kui keha tajub kehalist aktiivsust positiivselt.

Kasulik video - sapipõie harjutus

Hingamisharjutused alates esimesest päevast

Selleks, et maks saaks õigeaegselt seisvast sapist vabaneda, on vaja teha tööd hingamiselunditega. See viiakse läbi igal rehabilitatsiooniperioodil, alates esimesest päevast. Hingamistreening näeb välja selline:

  1. Seistes, jalad koos, tõstke käed üles, sirutades need külgedele, võtke sügavalt sisse, siis laske käed alla, hingake välja.
  2. Seisavad, käed asuvad vööl, jalad on veidi laiemad kui õlad. Painutamine tehakse tagasi, käed lähevad külgedele ja tõusevad üles. Hinga sügavalt. Pöörake kergelt ettepoole, käed pöörduvad tagasi talje suunas, küünarnukid kergelt ettepoole, pikk väljahingamine on tehtud.
  3. Üleminek lamavasse asendisse. Üks käsi tuleks asetada kõhule, teine ​​rinnale. Hingake sügavalt sisse, käed peaksid tõusma, aeglaselt välja hingama, käed peaksid kukkuma.

Hingamisvõimlemise tõhusaks mõjuks seedetrakti operatsioonijärgsele seisundile ja tööle on vaja seda teha iga päev 30 minuti jooksul. Arstid soovitavad vaheldumisi diafragmaatilisi hingamisharjutusi füüsiliste harjutustega, mis on mõeldud spetsiaalselt patsientidele, kellel on taastumisperioodil sapipõie eemaldatud.

Enne kui alustate ravikompleksi rakendamist, pidage nõu oma arstiga. Määrake treeningu aste vastavalt teie tervisele. Proovige koormusi osade kaupa suurendada, liikudes järk-järgult kergete harjutuste juurest keerukamatele tüüpidele. Ärge loobuge võimlemisest ja aasta pärast operatsiooni hoidke oma keha heas vormis.

Kuidas valitakse füüsilised tegevused pärast koletsüstektoomiat?

Igasugune inimkeha kirurgiline sekkumine muutub suureks koormaks. Sapipõie eemaldamine on üks levinumaid toiminguid ja nõuab pärast seda teatud piiranguid. Paljud inimesed põevad sapikivitõbi, kuna tänapäevases dieedis on üleliigne tarbetuid rasvu, süsivesikuid ning puu- ja köögivilju. Passiivne eluviis ja kehv toitumine on haiguse peamised süüdlased. Füüsilist aktiivsust pärast sapipõie eemaldamist tuleb hoolikalt jälgida, sest selliste inimeste jaoks on palju kohustuslikke piiranguid.

Pärast operatsiooni peaksid patsiendid järgima spetsiaalset dieeti ja välistama igapäevase kehalise aktiivsuse, peate unustama igasuguse raskuse, samuti spordi. Statistika kohaselt tunnevad enamik opereeritud inimesi end hästi, pärast koletsüstektoomiat pole komplikatsioone. Aja jooksul sellised inimesed taastuvad, elavad tuttavat eluviisi, kuid peaksid järgima mõnda reeglit, et mitte esile kutsuda mitmesuguseid patoloogilisi muutusi.

Koormused ja harjutused

Esimesed kuud pärast operatsiooni kehtestatakse toidule ja spordile ranged piirangud - see sõltub otseselt inimese individuaalsetest omadustest. Laparoskoopia võimaldab kehal taastuda neljandal päeval, kuid lisaks dieedile mõjutavad piirangud ka koormust - patsientidel ei lubata pärast sapipõie eemaldamist vähemalt ühe kuu jooksul raskusi tõsta. Maksimaalset lubatud kaalu, mida saab pärast operatsiooni tõsta, vähendatakse 3 kilogrammini. See piirang on tingitud asjaolust, et kehal olev arm on halvasti pingutatud, kui inimene on oma kehale liiga raske.

Mis tahes koormuse välistamise perioodi peab arst määrama pärast individuaalset läbivaatust.

Laparoskoopia ajal tehakse täna kõhupiirkonnas väike sisselõige, kuid iga inimese taastumine on erinev. Mõnikord pole füüsiline töö ja sport 6–12 kuud lubatud. Eriti ettevaatlik peaks olema kõhupressi harjutustega, kuna on oht haigestuda. Samuti põhjustab sapipõis ja selle eemaldamine valu kõhus. Suure kaaluga inimestele soovitatakse lihaste toetamiseks spetsiaalset sidet..

Varajane operatsioonijärgne periood

Laparoskoopia tähendab operatsioonijärgsel perioodil alati teatavaid keelde ja piiranguid, sest sekkumise käigus kahjustatakse paljusid kudesid. Pärast sapipõie eemaldamist on koormus rangelt piiratud, esimesel kuul on keelatud kanda mis tahes raskust. Keskmiselt kestab see periood ühest nädalast kuuni. Inimene saab kolmandal päeval iseseisvalt kõndida ja kõndida, kuid siiski on vaja puhata vähemalt 7 päeva. Varasel perioodil võib patsient tunda pearinglust, iiveldust, kõhuvalu, ta võib kaotada teadvuse.

Hiline postoperatiivne periood

Enamik patsiente taastub täielikult pärast 1-6 kuud ja ei tunne enne koletsüstektoomiat neid ebameeldivaid sümptomeid, mis neid vaevanud. Sellised inimesed pöörduvad tagasi oma eelmise elurütmi juurde. Kui teistes organites pole patoloogilisi muutusi toimunud, eemaldatakse ranged toitumispiirangud täielikult ja lubatud on ka eelnev tegevus.

Hilise rehabilitatsiooni perioodil pole siseorganite normaalse funktsioneerimise säilitamiseks enam ravimeid vaja. Mõnel inimesel areneb gastriit ja muud seedetrakti haigused. Nad peavad olema arsti järelevalve all, pidama kinni dieedist ja mitte treenima..

Harjutuste kompleksid

Spetsiaalne võimlemine sapipõieta inimestele algab 1-2 kuu jooksul taastusraviperioodist. Harjutused on kavandatud nii, et need ei kahjusta patsienti.

Esimene harjutuste komplekt viiakse läbi püstises asendis.

  1. Jalad tuleks asetada õla laiusele, seejärel asetada kere vaheldumisi vasakule ja paremale küljele ning sirutada käed laiali.
  2. Painutage küünarnukid ja asetage vöö tasemele. Võtke oma käed tagasi ja võtke hinge, seejärel viige nad tagasi algasendisse ja hingake välja.
  3. Pange mõlemad käed oma õlgadele ja pöörake neid samaaegselt ettepoole, loendades 4-ni ja tagurpidi.

Järgmine harjutus tehakse selili lamades.

  1. Painutage oma põlvi ja korrake jalgrattasõitu.
  2. Sirgendage jalad ja asetage käed piki keha. Tõmmake sisse vaheldumisi jalad vaheldumisi kõhtu. Hingake välja, kui jalad sirguvad.
  3. Painutage käsi küünarnukites, sirutage jalad sirgeks. Hingake välja, tõstke jalad vaheldumisi üles ja võtke kõrvale, seejärel hingake ja sääred alla.

Hingamisteraapia

Treeninguga peavad kaasnema hingamisharjutused. Ainult päevased tunnid annavad hea tulemuse ja treeninguaeg on vähemalt pool tundi. Kuna sapipõis puudub, surub sügav hingamine ja väljahingamine natuke diafragmale, mis mõjutab maksa ja soodustab sapi vabanemist sellest.

Matkamine pärast sapipõie eemaldamist

Sapipõie eemaldamine ei ole kerge kõndimise vastunäidustusi. Kui patsient tunneb end hästi, on lubatud igapäevased 30-minutilised jalutuskäigud. Puhas värskes õhus jalutamine avaldab kasulikku mõju inimese tervisele ja selle taastumisele pärast operatsiooni. Mõõdukas lihaskoormus hoiab ära sapi stagnatsiooni ja parandab ka vereringet.

Hommikune hügieeniline võimlemine

Kõiki treeninguid tuleks läbi viia hästi ventileeritavas ruumis. Enne väikese treeningu alustamist peate tegema ainult spetsiaalset võimlemist. Kui ilm lubab, tehakse kehalist kasvatust värskes õhus. Treeningu kestus on erinev, kuid alguses ei tehta rohkem kui 8 kordust ja siis on lubatud nende kordust suurendada kuni 10 korda.

Alustuseks sobib lihtne kohapeal jalutamine, mille järel viiakse läbi üks spetsiaalne kompleks. Keelatud edasi-tagasi, kõhuharjutused. Lihtne igapäevane võimlemine parandab mitte ainult patsiendi heaolu, vaid kiirendab ka märkimisväärselt sapi väljavoolu. Amet peaks olema lõbus, siis on sellest maksimaalselt kasu.

Füüsiline aktiivsus pärast sapipõie eemaldamist peaks andma patsiendile täiendava jõu, parandama vereringet, küllastama iga raku hapnikuga. Lihased on toonuses, mis on oluline pärast pikka taastusravi.

Paljudel inimestel on pikka aega füüsiline töö keelatud, sest liikumine, füüsiline aktiivsus on hea viis oma eelmisele vormile naasmiseks ja tervise parandamiseks. Kui järgite võimlemisega samal ajal dieeti, võtke kontrastaine dušš, massaažiprotseduurid, taastumine toimub palju kiiremini.

Harjutus pärast sapipõie eemaldamist

Treenimine pärast sapipõie eemaldamist

Sapipõie esindab õõnes organ, mis näeb välja nagu sac. See on kinnitatud maksa alumise pinna külge ja seda peetakse maksa- ja sapiteede süsteemi struktuurielemendiks. Põhifunktsioon on sapi - viskoosse tumeda oliivi sekreteerimise - maksarakkude poolt sünteesitud ja aktiivselt seedimisega seotud - säilitamine. Mõnede patoloogiate korral (näiteks kalkulaarse koletsüstiidi või sapikivihaigusega) tuleb sapipõis eemaldada.

Viimasel ajal kasutatakse üha enam laparoskoopilist operatsiooni, kirurgilist sekkumist, mille käigus elundi eemaldamine ja eemaldamine toimub laparoskoobi abil. Selline operatsioon ei vaja sapipõie projektsioonipiirkonnas suurt sisselõiget. Kirurgid teevad ainult mõned torked, mille kaudu nad sisestavad vajalikud tööriistad. Laparoskoopia on hea minimaalsete komplikatsioonide ja kiire taastumisperioodiga..

Mõne inimese anatoomilised omadused ei võimalda sellist operatsiooni, mis tähendab, et on vaja kasutada minimaalselt invasiivset või avatud tehnikat. Enamikku patsiente huvitab, milline füüsiline aktiivsus on pärast sapipõie eemaldamist lubatud ja millal saate hakata sportima. Sellest räägitakse artiklis hiljem..

Kas ma vajan enne operatsiooni füüsilist tegevust??

Eksperdid soovitavad operatsiooni ettevalmistamiseks läbi viia füsioteraapia harjutusi (LFK). See kehtib eriti patsientide kohta, kellele tehakse klassikaline operatsioon. Pärast laparoskoopiat on taastusravi palju kiirem, mis tähendab, et treeningravi vajadus pole nii märkimisväärne. Harjutuste komplekti enne sekkumist on kasulik ära hoida järgmisi tingimusi:

  • operatsiooni ootusega seotud neuroosi areng;
  • lihastoonuse langus, kopsumahu vähenemine motoorse aktiivsuse piiramise tõttu pärast sapipõie eemaldamist;
  • vereringehäired ja ringleva vere mahu vähenemine.

Harjutusravi võimaldab toetada seedetrakti tööd, mis kiirendab soolefunktsioonide taastamist rehabilitatsiooniperioodil. Kompleks sisaldab harjutusi, mis on suunatud keha üldisele tugevdamisele, kõhu ja vaagna lihaste arendamisele, aga ka köhaharjutusi, mis õpetavad patsienti fikseerima rindkere pindala ja edasise sekkumise kohti.

Operatsioonijärgne tegevus

Operatsioonijärgne rehabilitatsiooniperiood sõltub sellest, milline sapipõie eemaldamise meetod valiti. Operatsioonijärgne taastumine jaguneb mitmeks ajavahemikuks:

  • varajane periood - kestab 2 kuni 6 päeva pärast laparotoomiat (avatud operatsioon) ja kuni 2 päeva pärast laparoskoopiat. Esimese 6 tunni jooksul soovitatakse ranget voodipuhkust, seejärel voodipuhkust. Kehaline aktiivsus on maksimaalselt piiratud, et vältida võimalikke tüsistusi;
  • hilja, lõpetades haiglast väljutamisega - pärast laparotoomiat jätkub varase perioodi lõpust 14. päevani, pärast laparoskoopilist sekkumist - kuni 6. päevani. Soovitatav on palatimootori režiim;
  • kauge periood - igat tüüpi operatsioonide korral (ilma patsiendi keha tüsistusteta) alates tühjendamise hetkest kuni 30 päevani alates sapipõie eemaldamisest. Kuvatakse motoorse aktiivsuse vaba režiim..

Spetsialistide soovitused patsiendi aktiivsuse kohta pärast kirurgilist ravi päevade kaupa:

  • Esimesel päeval on lahtise operatsiooniga voodist tõusmine keelatud. Mõlemat tüüpi sekkumisega saate vereringe taastamiseks teha käte ja jalgade hingamisharjutusi ning spetsiaalseid harjutuste komplekte..
  • Alates teisest päevast. Pärast laparoskoopiat, soovitatavat igapäevast võimlemist kolm korda päevas 15 minuti jooksul, võite teha harjutusi kõigi lihasrühmade soojendamiseks, kõndimine on lubatud. Pärast 2. kuni 5. päeva toimuvat laparotoomiat peate tegema lihase aktiivsuse ja liigeste toetamiseks ning diafragmaatilise hingamise treenimiseks lamades ja istudes harjutusi. Koormuste kestus - mitte rohkem kui 5-7 minutit kolm korda päevas. Alates kuuendast päevast pärast avatud sekkumist on juba võimalik harjutusi teha mitte ainult istudes ja lamades, vaid ka seistes. Treeningravi kestus ei ületa 10-12 minutit kolm korda päevas.
  • Alates 12. päevast. Pärast laparotoomiat soovitatakse istuvaid mänge, harjutusi ajakirjanduse tugevdamiseks. Võite kasutada võimlemisseinu, spetsiaalseid kestasid, kerget kaalu. Pärast 2 nädalat pärast laparoskoopia kuupäeva võite juba suusatada, ujuda, jalgrattaga sõita.
  • Üks kuu pärast kirurgilist ravi. Pärast laparoskoopilist operatsiooni teostatakse pressikoormused, raskusi saab tõsta. Pärast laparotoomiat - suusatamine, ujumine, jalgrattasõit, tõstes mitte rohkem kui 5 kg.
  • 90 päeva pärast operatsiooni. Kõrvallihaste tugevdamise ja raskuste tõstmise piirangud pärast laparotoomiat, jõusaalis harjutuste tegemisel ja pärast laparoskoopiat professionaalses spordis osalemisel on kaotatud.
  • Kuus kuud hiljem. Pärast avatud sekkumist saate osaleda professionaalsetes mängudes ja tegeleda spordisaalidega.

Harjutused ja nende täitmise reeglid

Diafragmaatilise hingamise treenimiseks on soovitatav teha ainult harjutusi. Ülejäänud kompleks tuleb valida individuaalselt, võttes arvesse patsiendi füsioloogilisi omadusi. Selleks pöörduge abi saamiseks võimlemisravi spetsialisti poole.

Diafragmaatilist hingamist treenitakse järgmiselt: selili lamades peate sissehingamisel mao täis puhuma ja väljahingamisel tõmmake see aeglaselt sisse. Järgmine harjutus: lamavas asendis kõndimise jäljendamine. Esitamiseks peaksite vaheldumisi jalad põlvedes painutama ja seejärel uuesti sirgendama. Jätkake vähemalt minut.

Saate korraga tõmmata mõlemad jalad kõhtu. Ja ka jalgu saab tõsta horisontaalselt vertikaalsesse asendisse ilma põlvi painutamata. Järgmised soovitused: puhates küünarnukid põrandal, peaksite vaagna üles tõstma ja langetama, seejärel tegema jalgratta, käärid.

Nr 1. Kummardage keha veidi tagasi ja toetuge veidi painutatud kätele. Jalad koos tõsta ja langetada uuesti põrandale. See harjutus võimaldab treenida kõhulihaseid, mis on vajalik postoperatiivsete herniate tekke ennetamiseks ja vereringe normaliseerimiseks adhesioonide vältimiseks.

Nr 2. Lähteasend sarnaneb selle ploki esimese harjutusega. Erinevus on see, et nad ei tõsta mitte jalgu, vaid vaagnat, nii et keha võtab sirgjoone. Tehke mõlemad harjutused vähemalt 5 korda.

Tooliga

Soovitused on järgmised:

  • Istuge toolil, hoidke jalad koos ja sirutage käed külgedele. Pöörake korpust vaheldumisi ühte ja siis teistpidi.
  • Lähteasend on sarnane, kuid käsivart tuleks piki keha sirutada. Tehke ettepoole painutamine, puudutades kätega varbad.
  • Üks jalgadest on toolil, teine ​​- põrandal. Peate ronima jäsemele, mis asub toolil, hoides samal ajal teist raskust. Pärast algasendisse naasmist vahetage jalg ja tehke uuesti.

Selles asendis täidavad nad mitmeid harjutusi, mis korduvad üksteise järel ringikujuliselt. Esiteks soovitavad nad teha kükke, käed vööl. Lisaks on kasulik keha kallutada mõlemas suunas kätega vööl. Järgmine harjutus on keha ülaosa ja seejärel vaagna pöörlevad liigutused.

Hingamisharjutused

Seda tüüpi füsioteraapia harjutusi soovitatakse pärast mis tahes kirurgilist sekkumist. Eriti kasulik, kui vajate pikka voodipuhkust, näiteks kui patsiendil on varases operatsioonijärgses perioodis tekkinud komplikatsioone. Hingamisvõimlemine aitab taastada kopsude drenaažifunktsiooni, aktiveerib südame-veresoonkonna süsteemi reservvõimet, tugevdab rindkere ja kõhu seina lihaseid.

Järgnevalt kirjeldatakse harjutuste tegemise reegleid, mis jagunevad mitmeks rühmaks sõltuvalt sellest, mis aega pärast operatsiooni saab neid teha. Eeltingimus: sissehingamine - ninaga ja väljahingamine - suu kaudu. Sissehingamised ja väljahingamised peaksid olema võimalikult sügavad. Väljahingamine - enesekindel, vali ja kolm korda pikem kui sissehingamine.

Voodipuhkuse ajal tuleb treenida diafragmaatilist hingamist (rakenduseeskirju on kirjeldatud ülal lõigus “Lamamise harjutused”), täis pumbata pallid, jäljendada jalutuskäiku jalgadega, lamades tervel ja hiljem oma “haigel” küljel. Kui juba on võimalik istuda ja kõndida, soovitatakse järgmist kompleksi:

  • Istudes toolil või voodil, pange üks käsi rinna keskele. Hingake nii, et rind ei tõuseks ja ei kukuks.
  • Pange oma käed rinna alumisele osale ja sissehingamisel kontrollige nii, et see ulatuks külgedele, ja väljahingamisel pigistage kätega veidi.
  • Tõstke sisse hingates üles ja laske välja hingates õlad välja.
  • Sissehingamise ajal tõstke ja laske välja hingates välja käsi.
  • Võtke plastpudel ja kokteilitoru. Viige läbi toru läbi pudeli pikaajaline väljahingamine 15–20 sekundit.

Joogat on soovitatav harrastada kuu aega pärast operatsiooni, kuid komplikatsioonide puudumisel. Kui esines komplikatsioone, siis mitte varem kui 3 kuu pärast. Kui patsient harjutas joogat enne operatsiooni, peaksite treeningutele naasma järk-järgult, harjutades harjutusi hargmiku, käe ja tagurpidi asendiga hiljem kui ülejäänud positsioonid..

Parem alustada lõõgastavate võtetega: Shavasana ja Yoga Nidra. Shavasanat nimetatakse ka surnute poseerimiseks. Täitmise tehnika on järgmine. Selili lamades sirutage käsi piki keha, jalad koos. Sügava hingeõhu ajal peate kõik keha lihased pingutama. Lisaks teevad nad lõõgastumata mitmeid sissehingamisi ja väljahingamisi. Nüüd saate silmad sulgeda ja täielikult lõõgastuda, sirutades käsi ja jalgu külgedele, kuid nii, et need asuvad põrandal.

Kõigi üla- ja alajäsemete, pagasiruumi, kaela ja pea lihasrühmade seisund on vaimselt kontrollitav. Pea "töödeldakse välja" järgmises järjestuses: pea tagaosa, kroon, külgpinnad ja kõrvad ning nägu. Ükskõik kui kummaline see ka ei kõlaks, peate proovima silmi lõdvestada. Poosi eesmärk ei ole mitte ainult lihaste lõdvestamine, vaid ka vaimne.

Jooganidra põhineb hüpnagoogilise seisundi saavutamisel, kus inimene on ärkveloleku ja une vahel. Shavasana on sellises olekus sukeldamise esimene etapp. Lisateavet saate lugeda spetsialiseeritud saitidel kasutatavate tehnikate kohta. Järgmisi tingimusi peetakse vastunäidustuseks keerukamate asanade toimimisele:

  • psüühikahäired;
  • pahaloomulised kasvajad;
  • verehaigused;
  • aju ja seljaaju infektsioonid;
  • kirurgiline song;
  • raske hüpertensioon;
  • südamedefektid, aordi aneurüsm;
  • traumaatiline ajukahjustus jne..

Seks ja raskuste tõstmine kui füüsilise tegevuse vorm

Esimese kolme nädala jooksul pärast operatsiooni on oluline säilitada seksuaalne rahu. See kehtib kõigi patsientide kohta: nii naiste kui ka meeste kohta..

Veel ühe kuu jooksul on parem eelistada lihtsaid poose, millega ei kaasneks märkimisväärne lihaspinge kõhupiirkonnas ja kõhuõõnesisese rõhu tõus. Ja samuti on oluline jälgida, et vahekorra ajal ei tekiks valu üheski kõhu piirkonnas.

Kuu aja jooksul pärast patsiendi haiglast väljaviimist pärast laparoskoopiat on keelatud tõsta kaalu, mis kaalub üle 5 kg. Pärast kõhuõõneoperatsiooni võivad piirangud kesta 2 kuud kuni kuus kuud, mis sõltub operatsioonijärgsete komplikatsioonide olemasolust. Parem on selliseid hetki oma arstiga arutada, eriti kui patsient on seotud professionaalse spordiga..

Järeldus

Füsioteraapia harjutused on kasulikud nii enne sapipõie eemaldamise operatsiooni kui ka operatsioonijärgsel perioodil. Mõlemal juhul on treeningu eesmärk vältida võimalikke tüsistusi ja kiirendada taastumisprotsessi. Alustada tuleks hingamisharjutustega, hiljem saate ühendada kõigi lihasrühmade uurimise. Aktiivset sporti on kõige parem teha mõni kuu pärast kirurgilist ravi..

Kõik rehabilitatsiooni kohta pärast sapipõie eemaldamist laparoskoopia abil

    6 minutit lugeda

Sapikivi haigus on üks levinumaid kirurgilisi haigusi. Just seetõttu on operatsioonijärgsete patsientide arutelu olulisus endiselt oluline. Hoolimata asjaolust, et kaasaegses meditsiinipraktikas on välja töötatud palju konservatiivseid ravimeetodeid, hõivab juhtiv koht ikkagi operatsioon, mis nõuab taastumisperioodil mitmeid samme.

Sisu

Operatsiooni tagajärjed

Pärast sapipõie eemaldamist laparoskoopilisel meetodil areneb sageli postkolütsüstektoomia sündroom, mida iseloomustab perioodiline sapi väljutamine kaksteistsõrmiksoole 12.

Selle seisundiga kaasnevad sageli:

  • iiveldus
  • valu kõhus (valutab parem külg);
  • oksendamine
  • suurenenud puhitus;
  • kõrvetised;
  • väljaheite rikkumine, eriti kõhulahtisus;
  • röhitsemine hapu maitsega;
  • palavik.

Selliseid kliinilisi sümptomeid ei ole alati võimalik kõrvaldada. Sümptomite ilmnemise vähendamiseks soovitavad eksperdid järgida õiget toitumist, samuti võtta arsti poolt välja kirjutatud ravimeid, mille tegevus on suunatud seedetrakti organite töö taastamisele..

Pärast sapipõie laparoskoopiat tekivad harvadel juhtudel komplikatsioonid, kuid riske ei tohiks välistada. Negatiivsete tagajärgede arengut saab diagnoosida mitte ainult operatsiooni ajal, vaid ka rehabilitatsiooniperioodil..

Kõige tavalisemate võimalike komplikatsioonide hulka kuuluvad:

  • peritoniit;
  • hernia
  • veresoonte kahjustus;
  • arteriaalne verejooks;
  • punktsioonide suuprotsess.

Kui tüsistusi ei suudetud vältida, tuleb patsient kiiresti hospitaliseerida.

Üldised soovitused

Nii psühholoogiliselt kui ka füüsiliselt pärast operatsiooni täielikuks taastumiseks võib kuluda kuni kuus kuud. Kuid enamasti normaliseerub patsiendi seisund lühema aja jooksul..

Sellel teemal

Kuidas ravida tsüstiiti pärast keemiaravi

  • Natalja Gennadyevna Butsyk
  • 4. detsember 2019.

Taastumisperioodi kiireks ja komplikatsioonideta läbimiseks on vaja järgida mõnda lihtsat reeglit:

  • intiimsuse tagasilükkamine umbes kuu pärast laparoskoopiat;
  • dieettoitumise järgimine, mis aitab taastada seedetrakti, vältida kõhukinnisust, suurenenud gaasi moodustumist ja muid häireid;
  • füüsiline aktiivsus mitte varem kui 60 päeva;
  • keha kaitse raskete esemete tõstmise eest kolme kuu jooksul.

Pärast operatsiooni soovitab spetsialist patsiendil kanda sidet. Selle kasutamise kestus on umbes kaks kuud. Oluline on meeles pidada, et sideme kandmine kindlaksmääratud perioodist pikemaks ei ole soovitatav, kuna see võib põhjustada lihaskoe atroofiat.

Kui järgite kõiki spetsialistide soovitusi, on patsiendi taastumine võimalikult tõhus. Ja mõne aja pärast naaseb ta oma tavapärase eluviisi juurde.

Taastusravi pärast sapipõie eemaldamist haiglas

Vahetult pärast operatsiooni jälgitakse patsienti, kuni ta lahkub anesteesiast. See etapp võtab umbes kaks tundi. Samal perioodil viiakse läbi antibiootikumravi, haavade või õmbluste uurimine sekretsioonide olemasolu kindlakstegemiseks. Kui temperatuurinäitajad ei ületa normi, on patsient piisavas seisundis, intensiivravi on lõpetatud ja patsient viiakse üldrežiimi.

Selles etapis on vaja läbi viia kõik vajalikud toimingud seedesüsteemi sapijuhade kaasamiseks, mis väldib adhesioonide teket kõhukelmes ja kanalite sees. Selleks soovitatakse motoorset aktiivsust ja tühja kõhu täitmist. Sellepärast, kui komplikatsioone pole, lõpeb voodipuhkus mõne tunni pärast.

Esimesel päeval soovitavad eksperdid juua palju vedelikke. Teisel päeval lisatakse dieedile vedelat toitu.

Samal ajal eemaldatakse drenaaž, mis oli vajalik vedeliku pumpamiseks kõhuõõnde.

Esimese päeva lõpuks soovitatakse patsiendil juba voodist välja tõusta. Sel juhul peaks esimene tõus toimuma ainult meditsiinitöötajate järelevalve all, sest äkiliste liikumiste taustal võib tekkida minestamine. Kui kõrvaltoimeid pole, saab patsient iseseisvalt täiendavaid liigutusi teha. Statsionaarsetes tingimustes töödeldakse õmblusi iga päev..

Mõnel juhul tühjendatakse patsient esimesel päeval. Haavale kantakse spetsiaalne kleebis või väike side. Õmbluste eemaldamine toimub seitsmendal päeval.

Kui opereeritud patsiendi seisund ei ole negatiivsete tagajärgede kujunemisega keeruline, viiakse patsient ambulatoorsele jälgimisele. Haiguspuhkust antakse kogu selle aja jooksul, mil patsienti raviti haiglas, ja sellele lisandub 10-12 päeva. Sõltuvalt individuaalsetest olukordadest võib haiguspuhkuse kestus pikeneda.

Ambulatoorne staadium

Pärast inimese haiglast väljastamist ei lõpe tema seisundi jälgimine sellega.

Kolme päeva pärast peab patsient uurimiseks külastama kirurgi ja terapeuti. Järgnev kohtumine arstiga määrab sõltuvalt dünaamikast 1-3 nädala pärast.

Testimine, eriti vereproov, toimub kahe nädala pärast ja hiljem alles 12 kuu pärast.

Kui on olulisi näidustusi, antakse esimesel kuul pärast sapipõie eemaldamist patsiendile ultraheli saatekiri. Kui seda pole vaja, läbivad kõik opereeritud patsiendid ultraheliuuringu aasta pärast operatsiooni.

Kas pärast sapipõie eemaldamist saab kaalu kanda

Sapipõis (GI) ei ole elutähtis organ. Kuid pärast selle eemaldamist kehtestatakse igapäevaelule mõned piirangud. Lisaks range dieedi järgimisele peate piirama ka füüsilist aktiivsust. Selles artiklis saate teada, kas pärast sapipõie eemaldamist on võimalik raskust kanda ja millal keha taastub pärast operatsiooni.

Mis toimub kehas pärast operatsiooni

Tavaliselt satub maksarakkudest sapp sapipõie. Selle valmistamise protsess jätkub. GI asub maksa alumisel pinnal parema alumise ribi piirkonnas. See toimib sapi hoidmiseks, nii et söögi ajal siseneb kogu akumuleerunud sapp rasvade seedimiseks soolestikku..

Sapikivihaigus põhjustab mao kivide (kivide) moodustumist ja selle põletikku. Peamine ravi on põie eemaldamine. Pärast koletsüstektoomiat pole sappi kuhugi kuhjuda. See siseneb sapiteede kaudu kohe kaksteistsõrmiksoole.

Väikesed portsjonid sapist ei suuda seedida suures koguses rasva. Soolestik hakkab sünteesima palju ensüüme, see on tohutu töö. Seetõttu peab patsient järgima dieeti, vastasel juhul suureneb kaal kiiresti.

Operatsioonijärgne taastumisperiood

Sapipõie eemaldamine toimub enamikul juhtudel minimaalselt invasiivsel meetodil, kasutades larroskoopiat. Laparoskoopia on kaasaegne viis kirurgiliste sekkumiste teostamiseks. Operatsiooni ajal teeb kirurg teie kõhuga kolm väikest sisselõiget. See võimaldab teil palju kiiremini taastuda ja kodust välja minna..

Nagu ka pärast iga kirurgilist sekkumist, tuleb siiski järgida teatud režiimi. Pärast sapipõie eemaldamist ja eriti raskuste kandmist ei soovitata patsiendil aktiivset kehalist aktiivsust. See on tingitud asjaolust, et operatsioonijärgsed õmblused ei paranenud, ja on oht, et need eralduvad. Ja on võimalik ka kõhupiirkonna eesmise seina herniate moodustumine.

Kuna operatsioon on laparoskoopiline, lubatakse teil kohe teadvuse taastamisel püsti tõusta. Päeval jälgivad arstid teid ikkagi. Ja kolmandal päeval pärast eesnäärme eemaldamise operatsiooni saab neid juba kodus tühjaks lasta, kui komplikatsioone pole. Õmbluste hooldust teostab kogukonna kliiniku kirurg.

Mida saab teha pärast haiglast väljakirjutamist

Kahjuks pole arstidel alati aega kõigile teie küsimustele vastata. Mitte iga patsient ei kujuta ette, mis teda koju naastes ees ootab. Seetõttu annab artikkel peamised soovitused: milliseid füüsilisi harjutusi ja millal on võimalik teostada.

Igal meist on oma probleemid, peame maja ümber tegema palju asju ja tegema tööd. Seetõttu on väga oluline küsimus, millal on võimalik pärast sapipõie eemaldamist kaalu tõsta. Pärast operatsiooni peaks füüsiline aktiivsus järk-järgult suurenema, et mitte põhjustada kehale stressi..

Varajane operatsioonijärgne periood

Kõige raskemad piirangud ilmnevad kahe nädala jooksul pärast sapipõie laparoskoopiat. Keha kohaneb ainult enda jaoks uute tingimustega. Soolestik peab harjuma sellega, et sapp siseneb sinna pidevalt. Täiendavad koormused on kasutud. Sel perioodil on oluline jälgida toidukultuuri.

Kaalutõstmisel on suur tähtsus. Proovige korraga tõsta mitte rohkem kui 5 kg raskust. See võimaldab õmblustel korralikult paraneda. See kaitseb teid ka operatsioonijärgsete herniate tekke eest. Muidugi ei saa ühestki spordialast rääkida. Nädal pärast sapipõie eemaldamist on lubatud ainult kerge võimlemine.

Sageli tekib AF-i eemaldamise vajadus rasedatel. Viimasel trimestril peavad nad proovima mitte juurde võtta palju kilogramme. Pidage nõu oma günekoloogiga, millist minimaalset kaalu võib iga kuu juurde saada. Pärast sünnitust saab vastsündinud lapse üles kasvatada, kuid on parem, kui keegi teid aitab.

Vanemad inimesed peaksid oma tervise suhtes eriti tähelepanelikud olema. Kuded ei parane enam nii hästi kui noored. Seetõttu on vaja hakata kehalist aktiivsust suurendama aeglaselt ja täpselt. Alustamiseks kõndige 15-20 minutit, suurendades kõndimisaega järk-järgult 40 minutini. Kirurg võib soovitada ka füsioteraapias osalemist.

Hiline postoperatiivne periood

Kui pärast sapipõie eemaldamise operatsiooni möödub 3–4 nädalat, pole erieeskirjad enam vajalikud. Selle aja jooksul eemaldatakse õmblused. Peate lihtsalt oma dieeti jälgima, et seedehäireid ei esineks. Võite sportida. Kuid kui teil on kaebusi, peate viivitamatult arstiga nõu pidama.

Teie keha kohaneb täielikult umbes kuue kuuga. See tähendab, et on võimalik naasta absoluutselt tuttava eluviisi juurde, mida juhtisite enne koletsüstektoomiat. Tervisliku toitumise põhimõtete järgimine on siiski seda väärt. Vastasel juhul muutub ravitud koletsüstiit kiiresti kõhunäärme põletikuks (pankreatiit) või maksa (hepatiit).

Kui teil on olnud laparotoomia

Laparotoomia on sapipõie eemaldamine kõhupiirkonna eesmise seina suure sisselõike kaudu. Seda tüüpi operatsioon viiakse peamiselt läbi, kui mõned tüsistused on ühinenud. Pärast kõhuõõneoperatsioone taastumisperiood võtab kauem aega. Sellega seoses peab patsient täielikuks taastumiseks järgima suuremat hulka reegleid.

Haigus haiglast välja umbes 2-3 nädala pärast. Füüsiline aktiivsus on sel juhul võimalik mitte varem kui kuu pärast operatsiooni. See on tingitud asjaolust, et armid on üsna suured. Seetõttu on songa moodustumise tõenäosus oluliselt suurenenud.

Taastusravi pärast koletsüstektoomiat

Kui haigus kulges tüsistustega ja patsiendi keha on kurnatud, määrab arst pärast koletsüstektoomiat treeningravi. Füsioteraapia harjutused on harjutuste kompleks, mille eesmärk on keha kui terviku tugevdamine. Need ei ole sporditegevused, vaid spetsiaalselt välja töötatud tervikliku taastusravi süsteem.

Mitu tundi teil on vaja osaleda, määrab füsioterapeut. Tavaliselt on vaja vähemalt 10 külastust. Mida need hõlmavad:

  • kõhu seina selja lihaste tugevdamine;
  • ujumine;
  • venitades.

Mõned patsiendid küsivad, kas massaaži saab teha. Jah, see on hea viis lihaspingete kaotamiseks. Kuid tehke seda kindlasti usaldusväärse spetsialistiga..

Lõpuks

Pärast sapipõie eemaldamist alustage uut elu. See on hea põhjus, miks hakata sööma õigesti ja elada aktiivset eluviisi. See võimaldab teil parandada oma tervist ja vabaneda paljudest kroonilistest haigustest..

Kui saate pärast sapipõie eemaldamist kaalu tõsta?

Pärast sapipõie eemaldamist hakkab inimkeha uute tingimustega kohanema ja taastab seedimise. Patsient on sunnitud toituma kogu oma ülejäänud elu, et mitte kahjustada tema tervist. Kuid elu ei seisa paigal ja inimene peab sageli enda eest ise hoolitsema, igal juhul tooteid koju vedama ja midagi küpsetama. Seetõttu tekib küsimus - millal on võimalik pärast sapipõie eemaldamist kaalu tõsta?

Füüsiline koormus

Ajal, mil sapipõis lakkab täitmast oma funktsiooni ja sapi liikumine läbi keha on häiritud, tunnistatakse elund keha edasiseks tööks kahjulikuks ja kasutuks, misjärel see tuleb eemaldada. Sapikivid on ka hea põhjus elundi eemaldamiseks, isegi kui kivi on üks, kuid suur. Pärast koletsüstektoomiat on inimesel dieedi näol teatud piirangud ja füüsilise aktiivsuse oluline vähenemine. Pärast sapipõie laparoskoopiat, nagu ka pärast mis tahes muud operatsiooni, peaks füüsiline aktiivsus mõnda aega olema minimaalne..

Ammu enne seda, kui füüsiline töö on patsiendile kättesaadav, on vaja oma ellu järk-järgult sisse viia väikesed füüsilised harjutused ja koormused. Mõnel juhul on kehal esimest korda ilma sapipõieta raske hakkama saada, seetõttu on vajalik taastusravi perioodil täiendav uimastiravi ja operatsioonijärgsete haavade hooldus.

Füüsilised harjutused ja füsioteraapia kultuur jagunevad kolmeks etapiks:

  • Varased harjutused pärast operatsiooni - esimesel päeval pärast operatsiooni,
  • Hiline - 3 nädala jooksul pärast operatsiooni,
  • Kaugel - hetkeni, mil inimene on täielikult taastunud, sealhulgas tööle minnes, kuni umbes 3 kuud.

Kuid pikka aega pole mõtet ühte päeva teha, võite teha natuke iga päev, et mitte väsinud keha üle koormata. Sapikivihaiguse korral on isegi pärast põie eemaldamist oluline jälgida tervisenäitajaid - temperatuuri, üldist seisundit ja järsku valu operatsioonijärgse õmbluse piirkonnas. Nendel juhtudel peate oma arsti sellest teavitama ja mitte treenima.

Treenige kohe pärast operatsiooni

Pärast sapipõie eemaldamise operatsiooni võite treeningut alustada kohe pärast anesteesia möödumist. Tõusta on keelatud, kuid paljusid harjutusi saab teha lamades või pool istudes. Samuti on väga kasulik massaaž pärast operatsiooni, eriti kui seda kombineerida hingamisharjutustega. Lamades saate teha mitmesuguseid keha pöördeid ja harjutusi, mis mõjutavad käsi. Igasuguse raskuse tõstmine on absoluutselt keelatud, igasugune kaal peaks olema keelatud, isegi üks kilogramm võib palju kahjustada. Miks? Kuna õmblused võivad hajuda nii väljast kui seest, lisaks pole keha veel oma uue olekuga harjunud.

Ambulatoorsel alusel

Esimese kuu jooksul pärast operatsiooni saate hakkama mitte füüsiliste treeningharjutustega, vaid nii väikese harjutuste komplektiga, nagu treenimine. Seda saab läbi viia kuni 3 korda päevas, kuid kestus ei tohiks ületada 7 minutit. Pärast patsiendi haiglast välja laskmist on lubatud hakata tegema väikseid harjutusi kaaluainetega - pallidega mitte rohkem kui 2 kg. Koletsüstiidi korral ja pärast eemaldamisoperatsiooni on kasulik mõõdukas tempos kõndimine ja trepist üles astumine. Ärge koormake keha liigse koormusega. Kasuks tulevad ka suure palli harjutused - suurem osa harjutustest peaks olema suunatud kõhulihastele. Kõhuõõneharjutusi tuleb kõige tähelepanelikumalt jälgida, kuna mõned patsiendid tekitavad endale liiga palju stressi, mis on ränk tõsiste terviseprobleemide ilmnemisel.

Sport

Pärast haiglast väljakirjutamist ja pärast lühikest, pooleteise kuu pikkust operatsioonijärgset perioodi tahan hea tervisega oma keha kiiresti korda seada. Kuid kas on võimalik sporti mängida? Arstid soovitavad suusatada, karastada, ujuda ja joosta. Kuid tingimusel, et sapikivitõbi sündroomina valu ja halb enesetunne ei avaldu ning tervis pärast treeningut ei halvene.

Juhul, kui tõsised füüsilised pingutused pikkade distantside jooksmise näol põhjustavad endiselt iiveldust ja lagunemist, võite pöörata tähelepanu treeningule. Lõppude lõpuks on oluline meeles pidada, et liigsed koormused ei anna positiivset tulemust, vaid ainult kahjustavad. Koormus - vahemaa pikkust ja marsruudi raskust saab suurendada ainult pärast arsti loa saamist ja ilma vastunäidustusteta.

Harjutuste kompleks

Võimlemine ja treeningravi pärast sapipõie eemaldamist hõlmavad peamisi tegevusi:

  • Torso pöördub seisvas asendis eri suundades,
  • Lamades selili, esitame “Jalgratast”,
  • Esimesed paar kuud ei saa te ajakirjandust alla laadida, kuid võite jalad ükshaaval tõsta ja soki lamavasse asendisse tõmmata..

See on peamine treeningute loetelu, lisaharjutused või kehalise aktiivsuse piirangud registreerib arst vastavalt opereeritud inimese vanusele, vastunäidustuste olemasolule või kroonilistele haigustele. Samuti määrab ta päevas korduskordade arvu, võttes arvesse patsiendi sugu ja vanust..

Jooga ei ole suunatud mitte ainult tervise ja heaolu taastamisele pärast elundite eemaldamist, vaid ka maksa või sapipõie haiguste korral ja isegi nende haiguste korral. Ta suudab pärast operatsiooni elu sisse seada, aitab inimesel rahu ja jõudu täita. On mitmeid aspekte, mis sobivad sapipõie jaoks suurepäraselt - nii operatsioonijärgseks taastumiseks kui ka haige organi raviks. Kui on aga temperatuur, põletik või maksa kolestaas, on parem mitte läbi viia joogaravi, ainult koos ravimitega ja arsti järelevalve all.

Jaanileivapuu poseerimine näitab, et inimesel on kõht põrandal ja ta suunab käed otse tema ette. Sissehingamisel tuleb jäsemeid aeglaselt üles tõsta, samal ajal kui peopesad peaksid olema üksteise poole pööratud. Peate vaatama põrandat ja sirutama oma pea ettepoole ning sirutama iga hingetõmbega jäsemed nii kõrgele kui võimalik.

Võite kasutada ka kaameli poosi, milles peate põlvi põlvitama ja käsi hüppeliigesel hoidma. Iga väljahingamise korral peate nii palju kui võimalik tagasi painutama, samal ajal kui ribid peaksid olema risti. Peate otsima üles ja väntama oma kaela. Inspiratsiooni saamiseks saab käed eemaldada ja sirgendada, lõõgastuda.

Oluline on meeles pidada, et jooga peaks olema tasakaalus ja kandma ainult meeldivat koormust. Keha ei tohi olla üle koormatud ega nihestatud, seetõttu tuleb kõiki liikumisi alustada sujuvalt ja mitte pikka aega selles asendis veeta.

Video

Koletsüstektoomiajärgse taastumisperioodi tunnused.

Elu pärast sapipõie eemaldamist

Sapikivihaigus (sapikivitõbi) viib patsiendid sageli operatsioonilauale kirurgi juurde. Pärast sapipõie kividega eemaldamise operatsiooni (koletsüstektoomia) on patsientidel sageli palju küsimusi elustiili, toitumise ja meditsiinilise toe kohta. Selles artiklis püüdsime käsitleda selle probleemi kõiki võimalikke aspekte..

Kas operatsioon lahendab kivide moodustumise probleemi?

Kõigepealt tuleb paljastada sagedane eksiarvamus, et kirurgiline ravi on üks sapikivitõve ravivõimalustest. Tegelikult on haiguse olemus maksa toodetava sapi füüsikalis-keemiliste omaduste muutumine. Sapp muutub paksemaks, viskoossemaks, häguseks. Moodustuvad nn helbed, mis setituvad sapipõies ja muutuvad lõpuks kivideks, mis omakorda võivad kahjustada sapipõie sisepinda või ummistada sapikanaleid, mis on juba kiireloomulise operatsiooni näidustus.

Kuna sapikivitõve probleem paikneb algselt sapi koostise muutuses, ei lahenda mulli eemaldamise toiming kivide moodustumise probleemi.

Umbes 30% -l opereeritud patsientidest esinevad järgmised sümptomid:

  • vöövalu tõmbamine
  • raskustunne paremal ja vasakul
  • iiveldus
  • kibedus suus
  • uriini ja väljaheidete värvuse muutused.

Sümptomite kordumine võib näidata komplikatsioonide tekkimist pärast operatsiooni - postkolütsüstektoomia sündroomi (PCES). Seda sündroomi korrigeeritakse dieediteraapia ja gastroenteroloogi välja kirjutatud ravimitega.

Tõsiste ilmingute, näiteks palaviku, oksendamise, ägeda valu korral tuleb kiiresti kutsuda kiirabi, kuna need on tõenäolised märgid, et on vaja teist operatsiooni.

Ülejäänud 70% võib tunduda, et nad on vabastatud vajadusest kontrollida oma tervist ning see on peamine ja ohtlikum eksiarvamus.

Uutes anatoomilistes tingimustes (ilma sapipõieta) on vaja regulaarselt jälgida sapijuha seisundit, kasutades ultraheli ja jälgides seda gastroenteroloogi poolt. Kui seda ei tehta, on oht suur:

  • kivi moodustumine kanalis koos kõigi kaasnevate sapikivitõve sümptomitega
  • kanalist kivi kaevandamise kordusoperatsioon
  • armistumine operatsiooni kohas, sapiteede vooluhäirete ägenemine.

Haigust eiravad patsiendid võivad saada operatsioonitubade regulaarseteks külastajateks. Tulevikus võib olla vajalik isegi korduv kirurgiline sekkumine stendi, drenaaži, välise drenaaži vormis (sapi perkutaanne eemaldamine toru abil).

Meditsiiniline vaatlus pärast operatsiooni

Pärast sapipõie eemaldamise operatsiooni ei anna kirurg sageli pikaajalisi soovitusi. Korduvate operatsioonide, komplikatsioonide ja sapikivitõve sümptomite taastumise vältimiseks on siiski vaja:

  • 1-2 korda aastas - visiit gastroenteroloogi juurde maksa- ja sapiteede tsooni seisundi hindamiseks
  • 1-2 korda aastas - kõhuõõne ultraheli, eriti ühise sapijuha (ühise sapijuha) ultraheli
  • sapi (ursodeoksükoolhape - UDCA) ja spasmolüütikumide vedeldamiseks mõeldud ravimite pidev või kuuride manustamine vastavalt raviarsti-gastroenteroloogi soovitustele.

Pärast sapipõie eemaldamist külastage kindlasti regulaarselt gastroenteroloogi ja kontrollige koos temaga lubatud seedetrakti ravimite loetelu, nagu allokool, mezim, kreooni, festal jne. Arutage ka tuleviku antibiootikumide ja vitamiinide võtmise võimalust. Üksikuid ravimeid ei soovitata võtta - pidage nõu oma arstiga.

Muude elundite töö pärast sapipõie eemaldamist

Gastroenteroloogi jälgimine on vajalik ka muul põhjusel. Uutes anatoomilistes tingimustes, kus sapipõis puudub, esinevad sageli muutused seedetrakti teiste organite töös. Pärast sapipõie eemaldamist toimivad maks, kõhunääre, sooled, magu, sapijuhad ise erinevalt.

Sapipõie eemaldamisel:

  • On olemas enterohormonaalse süsteemi spetsiaalsete hormoonide suhteline defitsiit, mis reguleerivad ühist sapi ja kõhunääre (Wirsung) kanaleid ümbritseva lihasrõnga (Oddi sulgurlihase) tooni. Sellises olukorras võib tekkida püsiv sulgurlihase spasm, mis võib põhjustada valu paremas ja vasakus hüpohondriumis, samuti vöövalu, mis jäljendab pankreatiiti.
  • Sapp ei saa enam koguneda sapipõies olevasse kotti, seega voolab see fookusest välja. See häirib kõhunäärme ensüümide normaalset aktiveerimist kaksteistsõrmiksooles, häirides seedimise olulist soolefaasi. Selle tagajärjel võivad tekkida kõhulahtisus või kõhukinnisus, soole mikrofloora häired..
  • Kui Oddi sulgurlihas on pingevabas olekus, saab kaksteistsõrmiksoole mikrofloora koloniseerida kaitsmata sapijuhades. See moodustab kanalite seintes põletikulised protsessid - kolangiit.
  • Meditsiiniringkondades on arvamusel, et sapipõie eemaldamine on seedetrakti hormoonide halvenenud tootmise ja alatoitluse tõttu täiendav risk maksa rasvumise tekkeks, kuid praegu pole seda uuringut lõplikult kinnitatud.

Mõned patsiendid on mures, kas maks vajab pärast sapipõie eemaldamist täiendavat tuge. Vastus sõltub sellest, kas on väljakujunenud maksahaigus, selle koe kahjustused (fibroos või tsirroos), muutused biokeemilistes vereanalüüsides jne. Täpse vastuse annab gastroenteroloog-hepatoloog uurimise, kaebuste analüüsi ja haigusloo põhjal. Vajadusel määrab arst maksa ja hepatoprotektorite spetsiaalse ravi. Ise ravimite väljakirjutamine on ohtlik.

Eluviis ja toitumine pärast sapipõie eemaldamist

Sapikivihaigust ja sapipõie eemaldamist põhjustavate tegurite hulgas võtab olulise koha alatoitumine ja istuv eluviis. Pärast eemaldamist nõuavad mõlemad need aspektid muidugi patsiendi jälgimist..

Toitumine

Kõige olulisem reegel, mida tuleb järgida, on regulaarsed söögikorrad väikeste portsjonitena iga 2–4 ​​tunni järel (osade kaupa toidukorrad).

Peaksite järgima terapeutilist dieeti (tabel nr 5), mis välistab rasked ja kahjulikud toidud: praetud, rasvane, soolane, suitsutatud. Erandiks on ka alkohoolsed joogid, võitainas, rasvane liha, kala ja muud tooted.

Eluviis ja füüsiline aktiivsus

Sportimiseks ja aktiivse eluviisi järgimiseks on seedesüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks vajalik. Kui operatsioon oli edukas ja te ei tunne enam valu, raskust, iiveldust ega muid sümptomeid, siis 3-6 kuu pärast saate kehalist aktiivsust järk-järgult suurendada.

Kas ma saan sportida pärast sapipõie eemaldamist?

Koletsüstektoomia, nagu mis tahes muu operatsioon, nõuab taastumisperioodi, mille jooksul ei tohiks aktiivselt tegeleda ühegi spordialaga. Tavalise sporditreeningu juurde saate naasta 6 nädalat pärast operatsiooni. Kuid kõige vähem traumeerivaid tegevusi, näiteks kõndimist, võib raviarst soovitada operatsioonijärgse perioodi esimesel nädalal. Sporti, mis pole seotud raskuste tõstmise ja intensiivse pingutusega, taluvad koletsüstektoomiast edukalt taastunud inimesed tavaliselt suhteliselt hästi. Optimaalne - pöörduge järk-järgult ja hoolikalt tagasi spordi juurde, mida harjutasite enne operatsiooni.

Kaalutõstmisega tegelevad spordialad (raskuste tõstmine, jõutõstmine ja muud), samuti mitmesugused võitluskunstide alad, ei kuulu pärast koletsüstektoomiat arstide soovitatud spordiliikide hulka. Lõppude lõpuks põhjustavad need spordialad probleeme isegi tugevatele ja vastupidavatele inimestele. Harvadel juhtudel võib erandeid seada hea tervisega ja raviarsti pideva jälgimisega.

Korduma kippuvad küsimused

Kas puude antakse pärast sapipõie eemaldamist?

Meditsiiniringkondade kehtestatud kriteeriumide kohaselt ei ole sapipõie puudumine iseenesest puude määramise näidustus, kuna see ei häiri sünnitust ega vaimset tegevust. Kui patsiendi töö on seotud raske füüsilise töö või kõrge vaimse ja emotsionaalse stressiga, võib talle soovitada kergemaid töötingimusi.

Puue pärast koletsüstektoomia eemaldamist võib omistada komplikatsioonide ilmnemise operatsiooni ajal või pärast operatsiooni.

Puuetega inimeste rühma saamiseks peate taotlema meditsiinilist ja sotsiaalset ekspertiisi (ITU).

Kas maks võib pärast sapipõie eemaldamist haiget teha??

Maks iseenesest ei valuta - valutunde eest vastutavad närvilõpmed puuduvad. Kui teil on paremas hüpohondriumis valu ja ebamugavustunne, on see tõenäoliselt sapipõie operatsiooni tagajärg, mis peaks nädala jooksul ära minema.

Kui sümptomid püsivad, võib see viidata postkoletsüstektoomia sündroomi (PCES) tekkele, millega on soovitatav konsulteerida gastroenteroloogiga.

Kas seks on lubatud?

Seksuaalset tegevust, nagu ka sporti, iseloomustab suur hulk võimalikke füüsilisi ja füsioloogilisi koormusi. Pärast operatsioonijärgse taastumise edukat lõpetamist saavad patsiendid naasta normaalse seksuaalse aktiivsuse juurde. Siiski tuleb meeles pidada, et teatud asendeid vahekorra ajal, mis on seotud partneri tõstmise või kõhu pigistamisega, tuleks kasutada ettevaatlikult ja mõistlikes piirides..

Kas rasedus on võimalik pärast sapipõie eemaldamist??

Rasedust tuleks planeerida mitte varem kui 3–6 kuud pärast edukat operatsiooni. Sellel perioodil taastab keha tugevuse ja selgub, kas pärast sekkumist on negatiivseid tagajärgi.

Igal juhul on rasedus, sünnitus, hormonaalsed muutused uute kivide moodustumise riskifaktorid. Raseduse ajal ja pärast seda on vaja pöörata erilist tähelepanu lapseootel ema toitumisele, soovitatav on olla gastroenteroloogi ja toitumisspetsialisti järelevalve all, teha sapijuhade ennetavat ultraheli.

Kas on lubatud raskusi tõsta??

See sõltub peamiselt tehtud operatsiooni tüübist. Sapipõie vähem invasiivse laparoskoopilise eemaldamisega on operatsioonijärgsel perioodil raskuste tõstmise piirangud vähem olulised: ärge tõstke esimese 4-6 nädala jooksul kaalu üle 9-10 kg. Sapipõie eemaldamiseks avatud operatsiooniga on maksimaalne kaal 5-6 kg.

Pärast taastumisperioodi lõppu võite proovida tõsta olulisemaid raskusi, kuid samal ajal peate kuulama oma tervist. Kui tunnete ebamugavustunnet kõhus, peate lõpetama raskuste tõstmise ja pöörduma arsti poole.

Kas külm on ohtlik kohe pärast operatsiooni?

Tavalised külmad, ägedad hingamisteede nakkused või ägedad hingamisteede viirusnakkused võivad mõjutada kedagi ja patsiendi keha on pärast sapipõie eemaldamist eriti haavatav, kuna esimestel nädalatel pärast operatsiooni ja üldanesteesiat immuunsus väheneb. Sellepärast on külmetushaiguste ennetamiseks oluline vältida hüpotermiat, tuuletõmbeid ja järgida arsti määratud raviskeemi.

Oht on see, et mõnel inimesel võib pärast operatsiooni olla operatsioonijärgne kopsupõletik. Selle haiguse sümptomid algstaadiumis sarnanevad nohu. Kui pärast operatsiooni ilmnevad tavalise külmaga sarnased ilmingud, kuid temperatuur tõuseb märkimisväärselt (üle 38 ° C), peate viivitamatult pöörduma arsti poole.

Samamoodi tuleks seda teha juhtudel, kui temperatuur 37,1-38 ° C kestab mitu päeva või kui külmetusnähud suurenevad järk-järgult..

Kas on võimalik võtta sooja vanni, külastada vanni ja millal?

Kehatemperatuuri tõus kuumas või vannis soodustab verevoolu ja põletikulist protsessi, kui see on olemas. Pärast õmbluste eemaldamist võite pesta soojas ja kuumas vees 3-4 nädalat - ettevaatlikult, ilma et oleksite kõrgel temperatuuril kauem kui vaja.

Peate olema ettevaatlik:

  • peesitage ainult kuni esimese higiseni
  • kontrolli oma heaolu
  • eelista kuiva veega saunale märja vanni.

Kas ma saan pärast sapipõie eemaldamist suitsetada ja alkoholi juua??

Proovige sigarettidest keelduda või vähemalt vähendage nende kogust. Nikotiin on sapiteede uute kivide moodustumise tegur. Lisaks nõrgeneb immuunsus pärast mis tahes operatsiooni ja komplikatsioonide oht suureneb. Operatsioonijärgse kopsupõletiku vältimiseks soovitatakse suitsetajatel lõpetada nikotiinitoodete, sealhulgas närimiskummi ja nikotiiniplaastrite kasutamine vähemalt kaks nädalat enne eelseisvat operatsiooni..

Sama kehtib ka alkohoolsete jookide kasutamise kohta. Alkoholi tarvitamine operatsioonijärgsel taastumisperioodil võib suurendada tüsistuste, näiteks kõhulahtisuse, vere ensüümide aktiivsuse suurenemise ja aeglasema taastumise riski..

Kuidas elustiil muutub pärast sapipõie eemaldamist?

Eluviis ei muutu dramaatiliselt pärast taastumisperioodi, nii 1 kuu pärast kui ka 2, 3, 4, 5, 6 kuu pärast, aasta või kahe pärast, on peamine järgida üldisi soovitusi.

Suured muutused pärast koletsüstektoomiat keskenduvad dieedile ja treeningule. Need peaksid olema õrnad ja neid tuleks kehtestada järk-järgult ja hoolikalt. Häirivate ilmingute korral peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Hea on pidada päevikut, mille abil saate jälgida keha reageerimist konkreetsetele uuendustele..

Oluline on mitte keha turgutada, vaid viia oma rutiini järk-järgult ja hoolikalt uusi elemente, mis tervendavad ja tugevdavad keha uutes reaalsustes. Kasulik on aktiivselt harjutada kõige õrnemaid ja harmoonilisemaid spordialasid, mis parandavad ainevahetust ja vähendavad stressitaset (jooga, kepikõnd, ujumine). Seedesüsteem on tundlik stressitaseme suhtes, seetõttu on oluline vältida ekstreemset emotsionaalset stressi, omandada mitmesugused ületöötamise eest kaitsmise meetodid (autogeenne treenimine, hingamistehnikad) või pöörduda psühhoterapeudi poole.

Kokku võtma

Sapipõie eemaldamine ei lahenda sapi paksenemise ja kivide moodustumise probleemi. Lisaks võib operatsioon põhjustada halva seedimise ning isegi valu ja muude sümptomite kordumist PCES-is.

Seetõttu vajab iga patsient pärast sapipõie eemaldamist vaatlust, sealhulgas:

  • visiit kvalifitseeritud gastroenteroloogi juurde 1–2 korda aastas, mis aitab säilitada äsja omandatud tervist ja ennetada kivide teket ja kordusoperatsiooni
  • perioodiline (üks kord 6 kuu jooksul) sapijuhade ultraheli ja vajadusel Oddi sulgurlihase seisundi hindamine - kanalite dünaamiline ultraheliuuring
  • uimastitoetus (vajadusel)
  • dieediteraapia
  • ettevaatus füüsilises tegevuses ja spordis
  • suitsetamisest ja alkoholist loobumine või vähemalt tarbimise oluline vähenemine.

Kui pärast sapipõie operatsiooni jääte ilma meditsiinilisest abist, siis saavad gastro-hepatokeskuse EXPERT arstid aidata teil säilitada head tervist.

Harjutus pärast sapipõie eemaldamist

Tänapäeval on laparoskoopia madala leviku (invasiivsuse) tõttu väga populaarne. Erinevalt traditsioonilisest õõnsusest, kus sisselõike pikkus ulatub 15-17 cm-ni.Laparoskoopiaga ei ületa peamise sisselõike pikkus 3-5 cm; pikkus 2-3 jaotustükki videokaamera ja manipulaatorite tutvustamiseks - 1-2 cm.

Vaatamata lühemale taastusravi perioodile, aga ka pärast õõnsust, on pärast laparoskoopiat vaja läbida keha taastumise samad etapid: dieet, ravimite võtmine, doseeritud treening.

Kuna vähem kudesid on kahjustatud, toimub täielik taastumistsükkel 2–3 korda kiiremini. Erandiks on komplikatsioonid operatsiooni ajal ja operatsioonijärgsed komplikatsioonid.

Kas pärast laparoskoopiat on lubatud füüsiline tegevus

Esimese 2 nädala jooksul on igasugune füüsiline tegevus rangelt keelatud. Alates 3. nädalast on raskuste tõstmine üle 3 kg. Enne liigeste paranemist on võimatu: teravad kalded; massaaž: kiire kõndimine; lihaskoormusega seotud harjutused, sõltumata lihasgrupist.

Enne jalutuskäiku ärge jooge toonilisi jooke. Seks - pärast ebamugavustunde kadumist kõhulihastes.

Kui paranemisõmblustel on punetus - kergete hingamisharjutustega mitte rohkem kui 2 sügavat hingetõmmet. Kui pärast õmbluste eemaldamist 3-5 päeva jooksul on põletustunne, on lihaste tõmblemine ruumis hõlbus jalutuskäik. Imenduvad õmblused - 3-5 hingetõmmet ja väljahingamist lamavas asendis.

Kui on vaja eset põrandalt üles tõsta - põlvitage või istuge kergelt, tõuske aeglaselt üles, on soovitatav hoiduda toest.

Esimesed 3 nädalat, et vältida istumisasendit painutatud olekus. Ärge kandke kõrgeid platvormkingaid ega kõrgeid kontsasid.

Esimesed 1,5 aastat ei kanna pingutusrihmasid, riideid.

Eluviis pärast sapipõie eemaldamist

Järgige kindlasti dieeti. Esimesed 7 päeva - supipüree, kartulipüree, teravili, jogurtid, madala rasvasisaldusega kodujuust.

Ruumi ventileerimisel ärge viibige ruumis. Rangelt on keelatud ülekuumenemine ja hüpotermia - liigeste põletik. Esimene kuu, et kõndida aeglaselt, ronides aeglaselt treppidele.

Terve elu.

  1. Dieedist välja jätta praetud, suitsutatud, alkohol, äädikas kastmena; kaalul küpsetatud nõud.
  2. Minimeerige sibul, küüslauk, sinep, mädarõigas, säilitamine nelgi, punase pipra ja rohke äädika abil; asenda äädikas sidrunimahlaga.
  3. Ärge tõstke rohkem kui 10 kg, kui see juhtub - voodipuhkus 24 tundi.
  4. Ärge ujuge talvel jääauku.
  5. Peatage õhupuuduse ilmnemisel kõik füüsilised tegevused kiiremas korras.
  6. Eelista suhkru asemel mett.
  7. Ärge segage happelisi ja rasvaseid toite.
  8. Ärge võtke kolereetilisi ravimeid ilma arsti retseptita.

Vaadake videot elust ilma sapipõieta:

Taastusravi etapid

Taastusravi protsess algab kohe pärast üldanesteesia lõppu - 30-75 minutit pärast operatsiooni lõppu (infusiooni lõpetamine), olenemata tüübist.

Esimene etapp on tugeva janu kustutamine. Pärast ärkamist ei saa te juua 3 tundi! Niisutage huuli keedetud vees leotatud puuvillast või marli tampooniga. Suus ei tohiks olla rohkem kui 5 ml.

Jooge nõudmisel, peamiselt iga 10-15 minuti järel. 3 tunni pärast mitte rohkem kui 50 ml iga poole tunni järel. Tavaline joomise režiim 12 tunni pärast, kui iiveldust pole.

Teine etapp - postoperatiivse dieedi supid kartulipüree, vedelad teraviljad kuni 3 päeva.

Tõuske aeglaselt kuni 7 päeva.

Mineraalvesi ei ole gaseeritud. Jätke 24 tunni jooksul vahuveini, et gaas pääseks välja..

Nädala jooksul tühjendatakse esimesed puljongid.

Esimesed 3 päeva, et vältida 2 korda päevas, antibiootikum. Optimaalne 1 tsefalosporiinide arv; koos vastunäidustustega - sünteetiline penitsilliin; kui mitte loomulik. Anesteetikumid ainult vajadusel intramuskulaarselt - aeglustada paranemist, maksa suur koormus.

Eemaldage iiveldus tserukaliga, metoklopramiidiga; piparmünt kuivab limaskesta.

Tähtis! Lisaks janu kustutamisele teostatakse neid etappe vastavalt vajadusele ja mitte kordamööda.

Füüsiline koormus

Sportimiseks, raskete füüsiliste harjutuste tegemiseks pole selgelt määratletud termineid.

Spordiga tegelemine mitte varem kui 3 kuud ja ujumine - 1,5 kuud. Tõstmine mitte varem kui 5 kuud. Lihtne - 4-5 kuud. Sprint 9-12 kuud.

Kontrastsed dušid, vannid ja saunad mitte varem kui kuus kuud. See kehtib ka hetkeliste õhutemperatuuri languste kohta rohkem kui 15 kraadi..

Pärast õmbluste täielikku paranemist võite külastada ujulat. Indeksoge mitte varem kui kuus kuud. Liblikas 9 kuu pärast. Alustage 25 m kauguselt traksidega. Nädal pärast paranemist kuni kerge kipituseni.

Lisaks sõltuvad veeprotseduurid keha seisundist. Kui konkreetne protseduur (ujumine) põhjustas kõrvetisi, kibedat röhitsemist kauem kui 24 tundi, ebamugavustunne paremas hüpohondriumis - jätkake pärast 2-nädalast pausi pärast arstiga konsulteerimist.

Füsioteraapia

Tehke harjutusi ainult pärast raviarsti luba. Kompleks määratakse individuaalselt.

KükidAlustage 3-5-st - viige 10-15 korduseni; lisage 1 päevas; tehke sutra üks kord päevas.
Kallutab ette, taha, küliliAlustage 1-3 - tehke üks kord 10-15 korda ja 2 nädala pärast 2 korda päevas.
Õlgade ringikujuline pöörlemine eri suundades, istuvas asendisAlustage kümnest, seejärel kuni tunnete ebamugavust lihastes, paremal hüpohondriumil.
Vaagna tõstmine kõhuliAlusta pinnast kerge eraldamisega 1-2 cm võrra, ülemise positsiooni viivitusega 3-5 sekundit, 3-5 kordust; rebeneda 15–15-sekundilise viivitusega 3–5 cm; tehke 2-3 korda päevas.
Kummarduge ettepoole, sirutage sõrmeotstegaAlustage 5-10-st - tehke 20-30 kordust; tehke üks kord päevas.
"Jalgratas"Lähteasend, selili lamades, tehke jalgadega ringikujulisi pöördeid, simuleerides rattasõitu; alustage 3-5 - viige 15-20 kordust; alustage esinemist 3-5 päeva pärast õmbluste paranemist.

Tähtis! Kõigi sooritatud harjutuste lähtepositsioon seistes, jalad õla laiusega. Liigutused peaksid olema sujuvad. Kerge väsimusega - peatu. Ärge tehke võimlemist tühja kõhuga ega tühja kõhuga. Sooritage harjutusi mitte varem kui 1,5-2 tundi pärast ärkamist.

Hingamisharjutused

Alustage esinemist 5. päeval:

  1. Asend, lamades selili; aeglane hingeõhk hoidke hinge 1-3 sekundit; väga aeglane väljahingamine - 1-3 kordust.
  2. Lühike hingetõmme ja väljahingamine: alustage 5–7 päevast 30–60 sekundist - laske 2-3 minutini.
  3. Seisev asend; sissehingamisel tõuske sokkide juurde, tõstke käed üles, sirutage kogu kehaga üles; väljahingamine - algasend; sisse hingata - 15-30 - välja hingata 10-15 sekundit; alustage 10. päevast pärast operatsiooni.

Tähelepanu! Lõpetage hingamisharjutused väikseima pearingluse korral..

Matkamine

Esimesed jalutuskäigud ei tohiks kesta kauem kui 30 minutit. Janu tekib. Võtke endaga kaasa gaseerimata mineraalvett või keedetud vett. Keetke vett vähemalt 30 minutit. Nõruta ülemine kolmandik.

Kandke sooja riiete all linaseid t-särke. Liigutage aeglaselt. Kui on olemas side, võta 10 minuti pärast istet. Koormust ei tohiks olla. Mõõdetud samm.

Pearinglus, põletustunne opereeritud piirkonnas - vähendage kõndimist 15-20 minutini. Ärge minge kodust kaugele. Kord kuus reisige okasmetsasse. Jalutage tasasel pinnal. Vältige opereeritud piirkonnas tugevat higistamist..

Spaateenused

Seede sekretsiooni organite ümberkorraldamise kiirendamiseks uutele tingimustele on ette nähtud mineraalveeravi. Soovitatav: Borjomi, Essentuki 17, Naftusya. Ravivad mineraalveed säilitavad raviomadused mitte kauem kui 6 tundi pärast nende allikast saamist.

Naftusya - kuni 15 minutit. selle teraapia kõrge efektiivsuse saavutamiseks on vaja läbida ravi sanatooriumides, mis on keskendunud maksa- ja sapipõiehaiguste ravile. Nendes keskustes põhineb toitumine dieedil nr 5 või nr 5a: Kislovodsk, Essentuki, Morshin, Truskavets.

Taastumisperiood

Reklaamieesmärkidel lubavad mõned kliinikud pärast laparoskoopiat 1 kuu jooksul täielikku taastumist. Praktikas lükkub protsess edasi 3-5 kuuni. Täielikuks taastumiseks tuleks mõista seedimise taastamist, lihastoonuse normaliseerumist, vererõhku.

Tüsistuste tekkimisel venib protsess 6-9 kuud.

Võimalikud tagajärjed

Peamine komplikatsioon - postkoltsüstektoomia sündroom - seedehäired, mis tulenevad koormuse ebaühtlasest ümberjaotumisest seedeelundite sekretsiooni sekreteerivate organite vahel - magu, kõhunääre, maks ja jämesoole mikrofloora..

Sündroom võib ilmneda 4-7 aastat pärast operatsiooni. Operatsiooni tüüp ei oma tähtsust. Sündroomi arenguga: pidev kõrvetised, kõhupuhitus, düsbioos, düspepsia.

  1. Toitumine opereeritud piirkonnas võimaliku vere sepsisega.
  2. Immuunhaigused.
  3. Autoimmuunsed ilmingud - allergiad, põletikulised haigused kogu kehas.

Mida eksperdid soovitavad

  1. Pärast rasvhapete eemaldamist välistage dieedist püsivalt õlu, sealiharasv, sõltumata kuumtöötlusest; liha, kala, munade ebaõige kuumtöötlus; eelistage iga päev taimset toitu - porgandeid ja peet.
  2. Vältige näljatunnet - rahuldage nälga isegi öösel; fraktsionaalne toitumine.
  3. Järk-järgult harjutage keha füüsilise tegevusega - see kehtib ka sportlaste kohta.
  4. Kõik arsti poolt välja kirjutatud ravimid; rahvapärased abinõud - ainult apteegi tasud või raviarsti tehtud retsept.
  5. Tehke üldised ja biokeemilised vereanalüüsid, tehke kõhuõõne ultraheli 2 korda aastas.
  6. Ärge päevitage rohkem kui 2 tundi päevas; vältige keskpäevast päikesepaistet.

Järeldus

  1. Vaatamata minimaalsele invasiivsusele kehtivad laparoskoopia korral lühema tähtajaga üldised rehabilitatsiooninõuded.
  2. Füüsiline aktiivsus - ainult arsti loal, suurendades neid järk-järgult.
  3. Lõpetage hingamisharjutused isegi kerge pearingluse korral.
  4. Peamine komplikatsioon on postkolütsüstektoomia sündroom, mis võib ilmneda mitu aastat pärast operatsiooni; muud tüsistused on vähem levinud.
  5. Arstid soovitavad teatud toodetest jäädavalt loobuda, piirata kokkupuudet päikesevalgusega.

Vaata videot laparoskoopia kohta: