Mineraalvesi on tervislik

Venemaa parim mineraalvesi, mille hinnang on esitatud allpool, on raviomadustega ja väga tervislik. Väikese mineraliseerumisega jooke võib hea tervise säilitamiseks ja kehast kahjulike ainete eemaldamiseks tarbida iga päev. Kuid meditsiiniliste ja sööklate kategooriasse kuuluva vee kasutamisel peate olema ettevaatlik, kuna nende irratsionaalne kasutamine võib põhjustada soolade sadestumist. Sellepärast peate enne nende võtmist konsulteerima spetsialistiga.

10 Volzhanka

Volzhanka avab parima Venemaa mineraalvee reitingu. See kuulub mitmete sulfaat-vesinikkarbonaadi magneesium-kaltsiumi toidulaua mineraalvete hulka, kus on Undorovski mineraalveeallika kõrge orgaaniliste ainete sisaldus, mis on Venemaal nr 1. Volzhanka villimine toimub Undorovsky mineraalveejaamas. Kogu mineraliseerumine on 800–1200 mg / l. Madal mineraliseerumine on võti, et soola ladestumist kehas ei toimuks. Volzhanka on rikastatud enam kui kahekümne mikro- ja makrokomponendiga. See on võimeline eemaldama kehas esinevad põletikulised protsessid, aktiveerib urogenitaalsüsteemi ja sapiteede väikeste kivide eemaldamise protsessi ning aitab taastada ainevahetust. Volzhanka parandab seedesüsteemi ja soolestiku liikuvust. Sellel on ka diureetiline ja kolereetiline toime. Selle analoogiks peetakse Truskavetsi vett Naftusjat..

9 Venemaa allikat

Venemaa allikad kuuluvad Venemaa kümne parima mineraalvee hulka. Selle villib Esntuki linnas tegutsev toidukäitleja Wim-Bill-Dann. Venemaa allikaid iseloomustab eriti madal mineraalide ja soolade sisaldus, mis võimaldab seda vett igapäevaselt kasutada. Selle tootmiseks on kasutatud Kaukaasia mineraalvett. Selle toote tootmine vastab kõigile Venemaa ja Euroopa kvaliteedistandarditele..

8 Novoterskaja

7 Lysogorskaja

6 Lipetski pump-tuba

Lipetsk Buvet on üks kümnest parimast mineraalveest Venemaal. Seda toodetakse mitmest kaevust, mis asuvad Lipetski linnas. See on villitud kahes versioonis, millest ühte esindavad 480 meetri sügavusest kaevandatud mineraalveed ja teist 100-meetrisest arteesiakaevust. See jook vastab kõigile kvaliteedistandarditele. Lipetsk Buvet on kuulus madalama kloriidide sisalduse poolest kui teistes vetes. Madal mineraliseerumine ja mahe maitse võimaldavad teil seda jooki iga päev juua, et säilitada hea tervis ja heaolu..

Mis on inimestele kasulik mineraalvesi?

Mineraalvesi on loodusliku päritoluga vesi, mida iseloomustab inimkehale kasulike mikroelementide ja mineraalide kõrge kontsentratsioon. Mida sügavamale kaevust vedelikku ekstraheeritakse, seda puhtam ja tervislikum see on. Kuid mis täpselt on mineraalveest kasu ja kas see võib kahjustada?

Mineraalide klassifikatsioon

Kõik mineraalveed jagunevad sõltuvalt mineraliseerumise astmest kolmeks suureks rühmaks:

  1. Söökla. Mineraliseerumise indeks ei ületa 1 g kuupmeetri kohta. Vees bioloogiliselt aktiivsete ainete minimaalne kontsentratsioon. Võite seda juua täiskasvanutele ja lastele iga päev.
  2. Meditsiiniline söögituba. Sellises vees ületab mineraliseerumine 1 g kuupmeetri kohta. Indikaator võib ulatuda 8-9 ühikuni. See on kõrge bioloogiliselt aktiivsete komponentide sisaldusega toode. Vesi on soovitatav tervetele inimestele, kuid te ei saa seda pidevalt juua. Sobib teatud haiguste ennetamiseks.
  3. Terapeutiline. Mineraliseerumine üle 10 g kuupmeetri kohta. Aktiivsete komponentidega küllastunud vesi on parem kui mõni teine ​​vesi. Ainult arst peaks määrama kasutamise, võttes arvesse tervisehäireid ja haigusi, millele patsient viitab..

Keemiline klassifikatsioon

Lisaks mineraliseerumise indeksile on veel üks parameeter, mille järgi mineraalvesi jagatakse. Raviomadused määratakse keemilise koostisega:

  1. Karbonaatvett soovitatakse kõrge happesusega maohaiguste korral. Toode suurendab leeliste kontsentratsiooni, normaliseerib happe-aluse tasakaalu. Samuti võitleb vesi kõrvetistega, eemaldab röhitsemise ja leevendab raskustunnet maos.
  2. Sulfaat annab kolereetilise efekti, seetõttu kasutatakse seda sapiteede ja maksa raviks.
  3. Kloriid on vajalik vähendatud sekretsiooniga gastriidi vastu võitlemiseks. Vesi stimuleerib maomahla tootmist, reguleerib peristaltikat, suurendab happesust ja parandab kõhunäärme funktsiooni.
  4. Magneesium tugevdab liigeseid ja luid. Magneesium normaliseerib südame aktiivsust, aktiveerib neere, takistab lihaste atroofiat ja normaliseerib kesknärvisüsteemi.
  5. Nääre - peetakse pidevaks kasutamiseks kõige sobivamaks. Selle vee koostis suurendab veres hemoglobiini, reguleerib vere moodustumist ja normaliseerib seedesüsteemi.

Need on kitsalt suunatud kasulikud omadused, kuid igal mineraalveel on eranditult mitmeid väärtuslikke omadusi.

Mis kasu toob mineraalvesi??

Mineraalvee eeliseid on mõttetu eitada, kuna arstid ja toitumisspetsialistid on seda juba ammu kinnitanud. Mõelge peamistele eelistele, mida selle toote kasutamisel saate:

Hoolimata stressist, higistab ja kaotab inimkeha niiskust. Võite tasakaalu täiendada värske veega, kuid keha ei küllasta seda sooladega. Sel põhjusel on parem juua mineraale.

Siseorganid eraldavad toimimise ajal mitmesuguseid toksiine. Isegi laua mineraalvees on koos soovimatute ensüümidega mikroelemente, mis stimuleerivad nende kehast väljaviimist.

Juues klaasi mineraalvett 10 minutit enne söömist, aktiveerid mao sekretsiooni. Toit seeditakse kiiremini ja magu vajab toidu töötlemiseks vähem energiat.

Mineraalvee soolad annavad liigestele elastsuse ja parema liikuvuse. Seetõttu taluvad nad koormusi paremini ja taluvad mitmesuguseid väliseid kahjustusi, näiteks füüsilise stressi mõjul.

Köha käes kannatavatel inimestel soovitatakse keskenduda mineraalveele, mis lahjendab röga ja aitab seda kehast eemale juhtida. Mineraalvesi annab ka hapnikku, mis on oluline köha astmaatiliste ja allergiliste vormide korral..

Närvisüsteemi normaliseerimine

Joodisisaldus mineraalvees normaliseerib kilpnäärme tööd. See tugevdab immuunsüsteemi kaitsevõimet ja rahustab närvisüsteemi. Sellega seoses soovitavad isegi psühholoogid mõnikord oma patsientidel kasutada jodeeritud mineraalvett spetsiaalsete kursustega.

Kui palju ma võin juua?

Mineraalvesi, isegi söökla, ei tohiks tavalist vett täielikult asendada. Kui mängite sporti või olete lihtsalt suure füüsilise koormuse all, võite vabalt kasutada laua mineraalvett, mille mineraliseerumise tase on 1 g kuupmeetri kohta, kuid mitte rohkem.

Teiste inimeste jaoks on lauavesi lubatud kuni 500-700 ml päevas, kui neerude ja seedesüsteemi probleemid puuduvad. Mis puutub ravimlauasse, siis võib seda juua ainult arst, kellelt peate esmalt nõu pidama ja läbi viima.

Võimalik kahju

Mineraalveel on teatav mõju iga inimese kehale, nii et peaksite sellega ettevaatlik olema järgmistel juhtudel:

  1. Raseduse ajal on parem hoiduda mineraalveest, kuna see võib aeglustada kaltsiumi imendumist.
  2. Külm mineraalvesi on kahjulik, kuna stimuleerib haavandite teket.
  3. Süsinikdioksiid põhjustab mõnikord koolikuid, puhitus ja muid ebameeldivaid sümptomeid..
  4. Kui te juua palju mineraalvett, mõjutab see maksa ja neere, samuti tõstab rõhku.
  5. Madala kvaliteediga mineraalvee kasutamine, millesse tootmisel võib sattuda väävlit või nitraate, on tervisele kahjulik. Ostke toodet ainult usaldusväärsetelt tootjatelt.

Kui te regulaarselt juua mineraalvett, kuulake oma keha. Te ei tohiks kogeda ebamugavusi ega negatiivseid muutusi. Vastasel juhul loobuge tavalisest veest mineraalveest.

Kas mineraalveel on ravivaid omadusi??

Mineraalvesi pärineb looduslikest põhjaveekogudest ja allikatest.

Sellel võib olla palju kasulikke mineraale, sealhulgas kaltsiumi, magneesiumi ja naatriumi. Seetõttu võib mineraalvee joomine olla teie tervisele kasulik..

Selles artiklis käsitletakse mineraalvett, selle potentsiaalset kasu tervisele ja võrdlust teiste veeliikidega..

Mis on mineraalvesi?

Erinevalt teistest veeliikidest villitakse mineraalvesi lähtest ja sisaldab looduslikke mineraale ja muid mikroelemente (1).

FDA andmetel peab mineraalvesi sisaldama vähemalt 250 ppm lahustunud tahkeid aineid - ehk mineraale ja mikroelemente - kogu allikast. Mineraalide lisamine vee villimisel on keelatud (1, 2).

Erinevalt gaseeritud jookidest on gaseeritud mineraalvesi looduslikult gaseeritud, kuid villimisel on süsinikdioksiidi (CO2) lisamine või eemaldamine lubatud (1, 2).

Mineraalvett saab töödelda ka potentsiaalselt toksiliste ainete, näiteks arseeni (1, 2, 3) eemaldamiseks.

Nagu nimest nähtub, võib mineraalvesi sisaldada palju mineraale ja muid looduslikke ühendeid, sealhulgas magneesiumi, kaltsiumi, naatriumvesinikkarbonaati, sulfaati, kloriidi ja fluori (1).

Mineraalide liigid ja kogused sõltuvad sellest, kust vesi tuleb. Seetõttu on mineraalvee kasulikkus tervisele ja maitse väga erinev..

Ja kuigi kraanivesi võib kehale anda teatud mineraale, sisaldab villitud mineraalvesi tavaliselt rohkem neid ühendeid (4).

Mineraalvesi villitakse otse allikast ja see sisaldab reeglina rohkem põhilisi mineraale kui kraanivesi. Veeallikas mõjutab selle mineraalset koostist, potentsiaalset kasu tervisele ja maitset.

Mis on inimestele kasulik mineraalvesi

Tänu omapärasele mineraalide ja orgaaniliste ühendite koostisele võib looduslik mineraalvesi olla tervisele kasulik..

Võib edendada luude tervist

Piisav kaltsiumi tarbimine on luude tervise jaoks oluline kõigil eluetappidel, kuna see aitab kaasa luude arengule ja säilimisele (5).

Mineraalvesi on hea kaltsiumi allikas. Tegelikult on uuringud näidanud, et teie keha suudab mineraalveest kaltsiumi imada sama tõhusalt kui piimatoodete kaltsium (kui mitte parem) (6, 7)..

Üks uuring menopausijärgse 255 naisega näitas, et neil, kes jõid regulaarselt kaltsiumirikast mineraalvett, oli luutihedus oluliselt suurem kui neil, kes jõid madalama kaltsiumisisaldusega vett (8).

Lisaks võivad mineraalvees sisalduvad vesinikkarbonaat ja magneesium toetada ka tugevaid luid (1, 9, 10).

Võib aidata alandada vererõhku.

Uuringud näitavad, et ebapiisav kaltsiumi ja magneesiumi sisaldus võib tõsta vererõhku, mis on südame-veresoonkonna haiguste arengu riskitegur (1, 11, 12)..

Värske uuring seostas kõrge magneesiumi- ja kaltsiumisisaldusega joogivee vererõhu märkimisväärset alandamist (13).

Arvestades, et mineraalvesi võib olla mõlema toitaine heaks allikaks, võib selle joomine aidata alandada vererõhku, eriti kõrge veetasemega inimestel (14).

Üks 4-nädalasest uuringust, kus osales 70 täiskasvanut, kellel oli piiritletud kõrge vererõhk, näitas, et vähemalt 1 liitri loodusliku mineraalvee joomine päevas alandab oluliselt vererõhku (14).

Sellegipoolest näitas mineraalvee mõju vererõhule avaldatud 20 uuringu ülevaade vastuolulisi tulemusi. Seetõttu on mineraalvee kasutamise ja vererõhu seose paremaks mõistmiseks vaja täiendavaid uuringuid (15).

Võib olla kasulik südame tervisele

Gaseeritud mineraalvesi võib kaitsta ka südamehaiguste eest..

Kaks postmenopausis naisi hõlmavas uuringus leiti, et 0,5–1 liitri gaseeritud mineraalvee joomine päevas vähendas oluliselt triglütseriide ja LDL-kolesterooli (halb), suurendades samal ajal HDL-kolesterooli (head) (16, 17 ).

Selles vees sisalduv magneesium võib aidata kaasa ka südame tervisele, kuna üks uuring seostas vees kõrgemat magneesiumi sisaldust vähendatud südamehaiguste surma riskiga (18)..

Vaatamata paljutõotavatele tulemustele on vaja teha pikemaid uuringuid, et teha kindlaks, kuidas mineraalvee joomine mõjutab südame tervist..

Võib aidata kõhukinnisuse vastu

Magneesiumirikas mineraalvesi võib aidata ka kõhukinnisust ennetada ja ravida..

Uuringud on näidanud, et magneesium tõmbab vett soolestikku ja lõdvestab soolte lihaseid. See muudab tooli pehmemaks ja hõlpsamini läbitavaks (19).

Kuuenädalane uuring, milles osales 106 funktsionaalse kõhukinnisusega inimest, näitas, et 500 ml magneesiumi ja sulfaadirikka mineraalvee igapäevane tarbimine parandas oluliselt soolestiku liikumist ja väljaheite konsistentsi (19).

Pidage siiski meeles, et piisav vedeliku tarbimine - sõltumata mineraalide sisaldusest - parandab seedimist ja aitab säilitada regulaarset roojamist (20, 21).

Naturaalne mineraalvesi võib anda kehale olulisi mineraale, mis toetavad terveid luid ja seedesüsteemi. Kuigi seda tüüpi vesi võib aidata ka vererõhku alandada ja südame tervist toetada, on vaja teha pikemaid uuringuid..

Võimalikud mineraalvee puudused

Ehkki mineraalvee joomist peetakse enamiku inimeste jaoks ohutuks, võivad mõned kaubamärgid sisaldada liiga palju naatriumi neile, kes vajavad madala naatriumisisaldusega dieeti (1, 22)..

Lisaks on mõned probleemid plastpudelisse villitud mineraalvee mikroplastide osas (1, 22).

Ehkki mikroplastikute pikaajaline tervisemõju on endiselt teadmata, näitavad varajased loomkatsed ja in vitro uuringud, et need väikesed osakesed võivad teie kehasse koguneda ja põletikku suurendada (23, 24).

Lõpuks on gaseeritud mineraalvesi happelisem kui tavaline vesi ning happega kokkupuude võib kahjustada hambaemaili..

Ehkki uuringud on piiratud, leidis üks uuring, et gaseeritud mineraalvesi kahjustas hambaemaili ainult pisut rohkem kui tavaline kraanivesi - ja oli 100 korda vähem kahjulik kui suhkrut sisaldavad karastusjoogid (25)..

Mineraalvee kasutamist peetakse üldiselt ohutuks ja on leitud, et gaseeritud versioon kahjustab hambaemaili ainult pisut. Sellegipoolest on plastpudelitest mineraalvee joomise ajal muret tekitav mikroplastika toksilisuse pärast..

Tehke kokkuvõte

  • Mineraalvesi villitakse otse allikast ja need sisaldavad sageli vajalikke mineraale, eriti kaltsiumi ja magneesiumi.
  • Ehkki mineraalide täpne koostis sõltub vee päritolust, võib mineraalvee joomisel olla mitmekülgset kasu tervisele..
  • Nende mineraalide saamiseks on aga ka teisi võimalusi. Seega tuleks kraani- ja mineraalvee vahel valida see, mis tüüpi sulle kõige rohkem meeldib.

Kas see artikkel oli teile kasulik? Jagage seda teistega!

Mis on mineraalvesi teie jaoks?

Kaks kolmandikku inimkehast koosneb vedelikust, nii et ilma veeta pole selle normaalset toimimist võimalik ette kujutada. Täiskasvanu vajab normaalse veetasakaalu säilitamiseks vähemalt poolteist liitrit vett päevas. See võib olla tavaline joogivesi või mineraal. Tänapäevani arutavad eksperdid mineraalvee eeliseid ja ohtusid. Meie artiklist saate teada, kas mineraalvett on kasulik juua ja kui mineraalvesi on organismile kahjulik..

Mis vahe on mineraalveel ja joogiveel

Mineraal on loodusliku päritoluga. See on saadud spetsiaalsetest allikatest - sügavatest kaevudest. Mida sügavam on kaev, seda parem ja kallim on sellest ekstraheeritud niiskuse allikas. Sellise joogi ainulaadsus seisneb selles, et olles sügaval maa all, on see kaitstud kahjulike välistegurite eest ning samal ajal on sellel rikkalik mineraalide ja mikroelementide komplekt. Neist olulisemad on magneesium, kaltsium, kaalium, raud, fluor, kloor..

Mineraliseeritud vedelikku saab toota ka tööstustingimustes (näiteks Magnium). Nagu looduslik, on see rikastatud kasulike vitamiinide ja mineraalide komplektiga. Ainus erinevus on see, et nende ainete molekulid ei ole looduse poolt sätestatud, vaid luuakse laboratoorselt. Õigesti valitud koostis ja mineraliseerumine muudavad sellise vee mitte vähem kasulikuks..

Seega jaguneb mineraalvesi vastavalt nende päritolule looduslikuks ja tehislikuks.

Mõne loodusliku allika ajalugu ulatub tuhandete aastate taha. Neist vanima avastasid Kreeka teadlased väljakaevamiste käigus. Spetsialistide ligikaudse määratluse kohaselt püstitati sellesse kohta umbes 6 tuhat aastat tagasi hüdropaatiline asutus. Neil iidsetel aegadel omistati joogile ravivad, noorendavad ja mõnel juhul ka imelised omadused..

Vedelike saamine looduslikust allikast on vaevarikas ja kallis protsess. Seda nimetatakse kapriisseks tooteks, mis nõuab kaevandamisel ja maa pinnale transportimisel maksimaalset täpsust. Seda seletatakse allika suure sügavusega ja kaevandamise keerukusega, kuna on vaja mitte lubada võõrkehi allikasse. Mitte vähem töömahukas on mineraalvee pakkimisprotsess, mille käigus on vaja säilitada selle ainulaadne koostis võimalikult palju.

Klassifikatsioonid

Mineraalvett klassifitseeritakse mitme parameetri järgi:

  • mineraliseerumise astme järgi;
  • happesuse taseme järgi;
  • keemilise koostise järgi;
  • aktiivsete komponentide kontsentratsiooni järgi.

Mineraliseerumise määra mõjutab soolade hulk 1 kuupmeetri kohta. Mineraliseeritud vedelik on söökla, ravim-söökla või ravim.

  1. Söökla. Sellises joogis ei ületa soolade kontsentratsioon 1 grammi 1 kuupmeetri kohta, seega võib seda piiranguteta juua ja oma omaduste poolest sarnaneb see tavalise joogiveega.
  2. Meditsiiniline söögituba. Sellise vee mineraliseerumine varieerub vahemikus 1 kuni 10 grammi kuupmeetri kohta, siinsete bioloogiliste komponentide tase on suurenenud. Te ei saa seda regulaarselt kasutada, see aitab mitmesuguseid haigusi ära hoida.
  3. Terapeutiline. Sisaldab rohkem kui 10 grammi soola kuupmeetri kohta, mis ei sobi igapäevaseks kasutamiseks aktiivsete komponentide suure sisalduse tõttu. Arsti poolt määratud ravi- ja profülaktilistel eesmärkidel..

Sõltuvalt keemilisest koostisest jaotatakse mineraalvesi järgmisteks osadeks:

Vastavalt happesuse astmele võib vett olla 6 tüüpi:

  1. tugevalt happeline;
  2. kergelt happeline;
  3. hapu;
  4. aluseline;
  5. kergelt aluseline;
  6. neutraalne.

Millistest aktiivsetest bioloogilistest komponentidest see sisaldab, ja ka sellest, milline on gaasi koostis, kas see sõltub lämmastikust, sulfiidist, jodiidist või bromiidist.

Lisaks ülaltoodud klassifikatsioonidele eristab mineraalvett temperatuurist, mis sellel on allikas. Siin varieerub indikaator vahemikus 0 ° C (väga külm) kuni 42 ° C või rohkem (kõrge termiline).

Mineraalvesi, kasu ja kahju

Mineraalvesi on tervisele kasulik mitmete selle omaduste poolest. See võib mõjutada seedetrakti, kardiovaskulaarset, endokriinset, närvisüsteemi, hingamissüsteemi.
Mineraalveest koosnevad mineraalid on kasulikud kõigile elunditele ja süsteemidele.

  • Magneesium vastutab ainevahetuse, kaltsiumi imendumise, närvisüsteemi reguleerimise eest.
  • Raud aitab vältida aneemiat.
  • Jood normaliseerib kilpnäärme talitlust.
  • Naatrium hoiab normaalset vererõhku.
  • Kaalium stimuleerib neerude ja südame tööd.
  • Kaltsium ja fluoriid tugevdavad hambaid, luid, juukseid, küüsi.

Arstid tõstsid esile mitmeid mineraalvee kasulikke omadusi, mille eesmärk on patsiendi seisundi igakülgne parandamine ning tema organite ja süsteemide parandamine.

  1. Keha küllastumine sooladega. Selle funktsiooniga saab laua mineraliseeritud vedelik edukalt hakkama. Fakt on see, et inimkeha kaotab iga päev suure hulga niiskust. See eritub loomulikult urineerimise ajal või higinäärmete kaudu. Tavaline vesi on küll võimeline säilitama keha veetasakaalu, kuid ei ole võimeline soolavarusid täiendama. Sellepärast on intensiivse füüsilise koormuse korral soovitatav kasutada mineraalvett.
  2. Keha puhastamine. Jook aitab inimkehal mitu korda kiiremini eemaldada toksiine, jäätmeid, kolesterooli. See on tingitud asjaolust, et see sisaldab optimaalset mineraalide ja vitamiinide komplekti, mis kiirendab kahjulike ainete molekulide lagunemist, aidates sellega kaasa nende kiirele eritumisele ja keha puhastamisele.
  3. Seedeprotsessi parandamine. Seede hõlbustamiseks määravad arstid vett mõni minut enne söömist. Sõltuvalt selle tüübist ja patsiendi tervislikust seisundist võib intervall olla 10 kuni 90 minutit. See reageerib maomahlaga, aktiveerides seeläbi seedimist. Selles keskkonnas läbib see kiiremini ja mao seedib toitu kiirendatud viisil.
  4. Röga veeldamine. Väga sageli on mineraliseeritud joogi tarbimine ette nähtud hingamisteede haiguste, näiteks bronhiidi korral. See soodustab vedeldamist ja röga väljutamist. Lisaks aitab selline vedelik inimkeha küllastuda hapnikuga, mis on kasulik astma ja allergiliste ilmingute korral..
  5. Liigeste seisundi kvalitatiivne paranemine. Mineraalvees sisalduvad mineraalsoolad suurendavad kudede elastsust ja muudavad need liikuvamaks. Füüsilise koormuse ajal, mis on sportlastele eriti oluline, kogevad tugevnenud liigesed vähem stressi ega põhjusta valu.
  6. Närvisüsteemi stabiliseerumine. Mikroelementide nagu magneesium ja jood nappuse tõttu on inimese närvisüsteem pidevas stressis. Seda mõjutavad eriti kilpnäärme ja endokriinsüsteemi kui terviku töö häired. Pärast mineraliseeritud vedeliku tarbimise kuuri siseneb närvi- ja endokriinsüsteemi töö normaalsesse töökanalisse.

Kuid see pole täielik loetelu mineraalvee regulaarse kasutamise kasulikest mõjudest. Mineraal täidab mitmeid muid funktsioone:

  • immuunsuse tugevdamine;
  • paranenud ainevahetus;
  • väljaheite normaliseerimine;
  • abi kaalulangus;
  • gastriidi, mao- ja kaksteistsõrmikuhaavandite, maksa- ja sapipõiehaiguste ravi;
  • rippuv hemoglobiin;
  • luude ja hammaste tugevdamine;
  • verehüüvete moodustumise takistamine;
  • sapi väljavoolu stimuleerimine;
  • paranenud aju talitlus;
  • vananemise alaareng.

Lisaks aitab mineraalvesi kaasa naha ja juuste seisundi kvalitatiivsele paranemisele. Nahk muutub elastsemaks ja juuksed saavad sära ja tervisliku sära.

Tervislik inimene ei saa mineraliseeritud vee võtmisega oma tervisele olulist kahju teha. Kuid tal on mitmeid vastunäidustusi, millele tuleb tähelepanu pöörata..

Arstid hõlmavad vastunäidustusi:

  • psüühikahäired;
  • Alla kuue kuu vanune lapse imik;
  • rasedus ja imetamise periood;
  • alkoholisõltuvus;
  • seedetrakti haigused ägedas staadiumis;
  • põletikuline protsess seedeorganites;
  • kõhulahtisus.

Lapse kandvad naised saavad süüa ainult laua mineraalvett. Ja eelistatavalt gaseerimata. Gaaside kogunemine põhjustab puhitus ja ebamugavust. Lisaks tasub piirata mis tahes vedeliku tarbimist, kuna selle liig võib provotseerida ödeemi..

Mineraliseeritud vee joomine koos alkoholiga või järgmisel päeval pärast selle kuritarvitamist häirib seedeprotsessi ning kutsub esile gastriidi ja haavandite tekke.

Tänapäeval müüakse mineraalvett peamiselt gaseeritud kujul. Sellele süsinikdioksiidi lisamine pikendab säilivusaega. Sellist jooki ei soovitata juua suurtes kogustes, kuna see võib põhjustada puhitus ja kõhuvalu. Lisaks on gaseeritud vedelik vastunäidustatud inimestele, kellel on anamneesis gastriit, pankreatiit, koletsüstiit, peptiline haavand ja muud seedetrakti haigused.

Kuid mineraalvees sisalduvast süsinikdioksiidist saate vabaneda üsna lihtsalt. Selleks avage suletud anum ja keerake kaas tagasi. Raputage veepudelit hästi, jätke see 15 minutiks avatuks. Pärast seda aurustuvad gaasid ja vett saab kartmata juua.

Kasutustingimused

Iidsetel aegadel peeti mineraliseeritud vett eranditult ravimjoogiks. Paar tosinat aastat tagasi võis seda leida ainult apteekide riiulitelt. Sortiment oli siis väga napp, valik oli alles Essentuki ja Narzani ees. Mõnes kohas võis leida jooki muudest allikatest. Nüüd on valik silmatorkav oma rikkuse poolest. Kui varasemat ravimivedelikku sai osta ainult ravimipoodides, siis nüüd müüakse seda suvalises supermarketis. Ja soovides oma kehale kasu tuua, ostame selle, sageli joogi eesmärgile mõtlemata. Tõepoolest, vähesed meist teavad, et Essentuki nr 17 aitab seedetrakti, endokriinsüsteemi ja Urogenitaalsüsteemi haiguste vastu, samal ajal kui Essentuki nr 4 stimuleerib maksa ja kõhunääret. Magniumvee toime on suunatud magneesiumivaeguse korvamisele, Narzan aga tugevdab ravimite toimet ja aitab dieetide korral.

Seetõttu ärge jätke tähelepanuta arsti soovitusi, kes määrasid teile seda või teist mineraliseeritud jooki terapeutilistel ja profülaktilistel eesmärkidel..

Kui teil on mao normaalne happesus, siis tuleb juua pool tundi enne sööki. Mao vähenenud happesuse taseme korral peaks intervall olema ainult 10 minutit. Suurenenud happesuse korral suureneb klaasi veega joomise ja söömise vaheline aeg aga 1,5 tunnini. Kui teil on maksa- või sapipõiehaigusi, peate jooki jooma vähemalt 30 minutit pärast söömist.

Enne ravim- ja ravimvee vastuvõttude alustamist on vaja konsulteerida arstiga. Spetsialist määrab kliinilise pildi põhjal teatud tüüpi joogi.

Funktsionaalne jook "Magnum"

"Magnum" on kodumaiste teadlaste uusim ainulaadne arendus. Viimasel ajal on see muutunud üha populaarsemaks äriinimeste, show-ettevõtete staaride, rasedate emade, sportlaste seas.

Tänu oma koostisele aitab Magnum võidelda selliste magneesiumivaeguse ilmingutega nagu:

  • kiire väsitavus;
  • kontsentratsiooni langus;
  • mäluhäired;
  • närvilisus, depressioon, krooniline stress;
  • vähenenud jõudlus;
  • migreen;
  • unetus.

Kõik need hüpomagneseemia ilmingud mõjutavad kriitiliselt teie elustiili, sundides teid "aeglustama" ja harjuma mõõdetud rütmiga.

Alustage Magniumi võtmist ja te tunnete, kuidas teie sees ilmub elujõud, energia, kaob apaatia ja väsimus. Lisaks positiivsele mõjule närvisüsteemile avaldab vesi tervistavat mõju ka immuunsusele, seedeelundkonnale, südame-veresoonkonnale.

Magniumi peamine eelis on vastunäidustuste puudumine. Kui te ei kannata liigse magneesiumi tarbimist, võite tarbida jooki suvalises koguses (mõistlikes piirides).

Igal mineraalveel on kasulikke omadusi mitte ainult suu kaudu võtmisel. Kaasaegsetes ilusalongides kasutatakse laialdaselt juuste ja näo maske, mille alus on mineraliseeritud vedelik. Ja spetsialiseeritud kuurortides on ta keha tervendamiseks ja keha noorendamiseks juba pikka aega kasutanud mineraalvanne.

Kuidas mõjutab mineraalvesi inimest?

Mineraalvett peetakse tervise sümboliks. Mitte nii kaua aega tagasi võisid nad elegantsetest väikestest kruusidest purjus olla vaid spaakolonnides. Täna saate lauale panna 1,5-liitrise pudeli, jooma seda päeva jooksul. Aga ole ettevaatlik.

Arstid hoiatavad, et te ei tohiks päevas süüa rohkem kui ½-1 liitrit mineraalvett. Vastasel juhul hakkavad mineraalid kehas (veresoontes, maksas, neerudes) ohtlikult kogunema. Milliseid aineid sisaldab mineraalvesi, mis on inimeste tervisele kasulik?

Mineraalvee keemiline koostis

Mineraalvee rühma klassifitseerimiseks peaks vedeliku lahustunud aine sisaldus olema lähedane 1000 mg / L. Vete puhul, mille mineraalainete sisaldus on üle 2000 mg / l, kasutatakse terminit “tervendav mineraalvesi”, mida tuleks kasutada ainult teatud terviseprobleemide korral. Kuid jookides sisalduva mineraalide optimaalse koguse üle vaidlevad eksperdid ka. Euroopas on levinud seisukoht, et liigne mineraliseerumine on riskantne.

Mida sisaldab mineraalvesi:

  • Na (naatrium) - sisaldus 150 mg / l. Kaltsiumi ja magneesiumi suhe peaks olema 2: 1; tugevdab luid.
  • K (kaalium) - naatriumi ja kaaliumi kõige sobivam suhe - 2: 5. Alandab vererõhku, reguleerib vee tasakaalu. Kaaliumi olemasolu piirab naatriumi negatiivset mõju.
  • Mg (magneesium) - sisaldus> 50 mg / l. Vähendab väsimust, omab stressivastast, skleroosivastast toimet.
  • F (fluor) - sisaldus 1 mg / l. Tõhus hammaste lagunemisel, tundlikel igemetel.
  • Si (räni) - parandab naha väljanägemist, hoiab ära vananemisprotsessi, vähendab juuste väljalangemist, kiirendab juuste kasvu, tugevdab küüsi, hoiab ära nende hapruse.

Mineraalvee omadused inimkehale

Mis vahe on mineraalveel ja tavalisel kraaniveel? Miks seda juua? Kõigepealt peate teadma, et iga mineraalvesi on pisut erinev. Selle koostis sõltub allika geoloogilisest alusest. Mõnikord sisaldab see rohkem rauda, ​​mõnikord - naatriumsoolasid. Kompositsioon omakorda mõjutab maitset, raviomadusi.

On mineraalveeallikaid, milles on palju boorhapet, naatriumi, nii et vesi on väljendusrikka soolase maitsega. Seda soovitatakse hingamiselundite haiguste, eriti häälepaelte, seedesüsteemi põletikuliste haiguste korral.

Madala soolasisaldusega, leeliselisema pH tasemega mineraalid sobivad vere suhkrusisalduse alandamiseks, erituselundite põletikuliste haiguste, hingamiselundite haiguste, sapiteede põletiku korral.

Jooditud vesi suurendab kaltsiumi sisaldust veres, aitab kaasa selle säilimisele luudes. Lisaks aitab see hingamisteede limaskestadega seotud probleemide korral, parandab köhimist..

Kasu

Mineraalidel on mitmeid eeliseid ja need sobivad joomiseks. Vaatame, kuidas mineraalvesi mõjutab inimese keha.

Kergesti seeditavate mineraalide sisaldus

Peamised mineraalid on kaltsium ja magneesium. Mõnes vees paistavad silma ka naatrium ja muud ained. Kõigil neil on kõrge imavusvõime, imenduvad järk-järgult. Näiteks imendub kaltsium verre umbes 22%, nagu ka pärast piima tarbimist. Magneesiumi imendumine võib olla kuni 60%. Kui sööte väljaspool sööki vett, suureneb mineraalide imendumine. Seetõttu on mineraalvesi sobiv jook keha rehüdreerimiseks näiteks pärast treeningut.

Looduslik vedelik

Loodus annab inimesele peamiselt toitaineid, jooke. See kehtib ka mineraalvee kohta. Kuid peate teadma, kuidas kasutada selle üksikuid tüüpe vastavalt sisule.

Toksiinide minimaalne sisaldus

Joogivesi võib sisaldada suurenenud koguses mitmesuguseid toksiine, eriti trihalometaane, mis põhjustavad vähki. Mineraalvesi on toksiinide osas kõige puhtam (millele järgneb allikavesi).

Nitraatide puudumine kompositsioonis

Nitraadid on kuum teema ja tekitavad mõne joogiveeallika jaoks tõsist probleemi. Soovituslik sisu - praktilisus

Joogirežiimi järgimiseks on vajalik minimaalne veepudeli kandmine. Mineraali saab osta iga nurga taga.

Kahjustus ja vastunäidustused

Kas on mineraalvee üledoseerimise oht? Kui inimene ei muutu "sõltuvaks" ainult selle vale koostisega vedelikust, pole kahju tekitamise võimalust. Oluline on vaheldumisi erinevad tüübid, juua mõistlikes kogustes (umbes ½ liitrit päevas).

Soovitatava annuse kahjulik pikendamine. Mõned mineraalid sisaldavad suures koguses naatriumi, mille piiramist nõuab enamik inimesi. Selline vesi liiga suurtes kogustes on kahjulik hüpertensiooni ohu tõttu. Lisaks võib mineraalide liig põhjustada neeruprobleeme (neerude ülekoormus, neerukivide moodustumine organite ebapiisava funktsiooni tõttu).

Rakenduse funktsioonid

Mineraalvesi on tervislike eluviiside jaoks oluliseks tervislike inimeste jaoks vedeliku tarbimise oluline allikas. Keskmine ööpäevane vedeliku tarbimine on umbes 35 g 1 kg kehakaalu kohta. Näiteks peaks 70 kg kaaluv mees jooma päevas 2–2,5 liitrit vett. Joogirežiimi säilitamise üks vorme on mineraalvee joomine.

Rahvameditsiinis

Mineraalvee kasulikke omadusi kasutatakse traditsiooniliselt Euroopa kuurortides. Spaaallikatest joomise ajal tuleb järgida meditsiinilisi soovitusi mõnikord võib esineda teatud elemendi liigne tarbimine. Looduslike fluoriidiallikate tarbimisel võivad alla 4-aastastel lastel tekkida fluoroos. Tugev mineraliseerumine võib kahjustada vererõhku, põhjustades selle tõusu.

Pankreatiidiga

Soolane vesi (1 liitris rohkem kui 1 g tahkete osakeste, eriti Na + ja Cl-sisaldusega) suurendab maomahla eritust, omab kerget lahtistavat toimet, mistõttu sobivad need krooniliseks kõhukinnisuseks ja isukaotuseks. Seda tüüpi soovitatakse kasutada ka pankrease põletikulise haiguse - pankreatiidi korral..

Selle haigusega on soovitatav juua sooja vedelikku 1 tund enne sööki koguses 1/3 tassi.

Maksa puhastamisel

Sulfaatvesi (rohkem kui 1 g kuivainet ja 1 l) on kasulik maksahaiguste korral. Lisaks soovitatakse neid parandada pankrease funktsiooni, toetada sapipõie aktiivsust, parandada soolestiku liikuvust.

Maksa puhastamiseks on kasulik juua 1 tass kehatemperatuuri vett 1 tund enne sööki.

Kui köha

Jooditud vesi (vähemalt 1 mg joodi 1 liitri kohta) suurendab kaltsiumi taset veres, parandab selle ladestumist luudes. Lisaks on soovitatav hingamisteede haiguste korral, mis on seotud viskoosse lima moodustumisega, soodustab köhimist..

Soovituslik tarbimine - 2 korda päevas, 300 ml 30 minutit enne sööki.

Podagraga

Väga mineraliseeritud vee joomise tavalisemad eesmärgid on soolemotoorika parandamine, uriinierituse suurendamine ja vees lahustuvate soolade eritumine võrreldes looduslike hapetega. Näiteks võib kusihape lahustuda vees halvasti (selle ladestumine liigestes põhjustab podagra). Kuid naatriumi- ja kaaliumsoolad lahustuvad vees paremini, nende väljutamine vähendab veres vaba kusihappe taset, mis on haiguse ennetamine, selle ravi tugi.

Podagraga on soovitatav juua 200-300 ml mineraalvett hommikul tühja kõhuga või õhtul enne magamaminekut..

Diabeediga

Leelised veed (1 liitris tahketes osakestes rohkem kui 1 g) neutraliseerivad soolhappe toimel maos (söömise ajal pikendab neutraliseeriv toime), põhjustades veresuhkru taset ja eritumist uriiniga. See määrab nende kasutamise diabeedi korral. Need aitavad maksas suhkrut paremini kasutada, säästavad insuliini.

Soovitav on juua toatemperatuuril mineraalvett 3 korda päevas 30 minutit enne sööki.

Mürgituse korral

Mineraalid, milles on ülekaalus kaltsium, soodustavad vee ja toksiinide eemaldamist kehast, neil on põletikuvastane ja allergiavastane toime.

Mürgituse korral on soovitatav enne iga sööki juua 1 tass vett.

Kosmetoloogias

Kaasaegne moehitt on mineraalide kasutamine kosmeetikas. Sellel on kasulik mõju naha ja juuste seisundile..

Mineraalvesi näole

Tervislikul vedelikul on naiste ilu küsimuses otsustav eelis. Tervislik ja nõtke nahk on piisava koguse räni tarbimise tulemus, mis aitab nahka taaselustada, kortsude teket aeglustada.

  • Segage gaseeritud ja gaseerimata vett (1: 1), valage see kaussi. Kastke oma nägu selle sisse 10-20 sekundiks. Korda üks kord nädalas.
  • Pange puuvillasele padjale väike vahuvesi, kasutage seda toonikuna pärast iga meigieemaldamist.

Efekt ilmub umbes kuu pärast nende meetodite rakendamist.

Mineraalvesi juustele

Juuste pesemisel lisage juuksepalsamile veidi mineraalvett. Juuksed pärast pesemist muutuvad pehmeks, läikivaks.

Veel üks tõestatud protseduur on Scottish Spray. See on tuntud mudelitrikk, mis seisneb juuste loputamises mineraalveega jääga, mis viib parema naha vereringeni, seega ka parema juuste kvaliteediga.

Toiduvalmistamisel

Mineraal pole mitte ainult janu kustutamiseks mõeldud jook, vaid ka praktiline abiline toiduvalmistamisel. Taigna sõtkumisel toimib see loodusliku küpsetuspulbrina, kartulipüreele lisades muudab see nõude õhuliseks.

Hautatud brokkoli või porgandi keetmine mineraalvees aitab köögivilju värskena hoida.

Kasulikku vedelikku kasutatakse ka magustoitude valmistamisel. Kuid siin peaksite valima madalama mineraalisisaldusega liigi, et mitte mõjutada magusa roa lõppmaitset.

Näpunäide: piimavaht on eriti kohev, kui lisate enne piitsutamist kuumutatud piimale väikese koguse mineraalvett.

Kasutamisomadused

Mõõdukalt soolase vee kogus võib ulatuda maksimaalselt ½ liitrini päevas. Tugeva mineraliseerumise korral väheneb see kogus, sest suure naatriumi tarbimise tõttu on oht hüpertensiooniks, happe-aluse tasakaalustamatuseks.

Raseduse ja imetamise ajal

Rasedatel ja imetavatel naistel soovitatakse juua mineraalvett, milles on palju kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi ja madal naatriumisisaldus. See on eriti oluline osteoporoosi ennetamiseks. Soovitatav kogus - kuni ½ liitrit päevas.

Kaalu kaotamisel

Laua mineraalvesi ei sisalda kaloreid, suhkrut, seega on see parim lahendus inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta. Joo seda magustatud jookide asemel.

Mõne haiguse korral

Mõnda mineraalvett kasutatakse teatud terviseprobleemide korral. Eriti loodusliku CO sisaldusega vedelikud.2.

Luude nõrgenemine

See teave on mõeldud peamiselt naistele, kes lähenevad postproduktiivsele vanusele. Sel perioodil seisavad paljud neist silmitsi luuhaigustega, mis on põhjustatud keha hormonaalse funktsiooni ümberkorraldamisest. Kehas ilmneb kaltsiumi sisalduse järsk langus, seetõttu on vajalik seda võtta erinevatest allikatest. ½ liitri mineraalvee joomine aitab luid tugevdada.

Hüpertensioon

On tõestatud, et regulaarne ½ liitri mineraalvee igapäevane joomine vähendab vererõhku selle magneesiumisisalduse tõttu..

Südamehaigused

Regulaarne mineraalvee joomine aitab vältida südamehaiguste riski, alandades kolesterooli. Kaalium ja magneesium aitavad märkimisväärselt kaasa juba olemasolevate südamehaiguste ravile.

Keha ei toode magneesiumi ja kaltsiumi, seetõttu on oluline varustada neid mineraale väljastpoolt. Kuid saamine ei tähenda magneesiumi imendumist. Kaltsium on vajalik magneesiumi efektiivseks imendumiseks. Ideaalne suhe on 3: 1 kaltsiumi kasuks.

Ainevahetushäired

Mineraalveed sisaldavad väävli keemilisi ühendeid, mis soodustavad seedimist. Sulfaadid toetavad organismis rohkemate ensüümide tootmist, mis kiirendavad toidu seedimist.

Lihaste nõrgenemine

Magneesium on oluline element, mis mõjutab lihaste aktiivsust. See aitab kaasa nende lõõgastumisele, leevendab valu. See mineraal mõjutab positiivselt ka lihaste taastumist pärast treeningut..

Neerukivid

Kaltsium ja magneesium Madalamad kaltsiumoksalaadi tasemed, vähendades neerukivide riski.

Järeldus

Looduslikel mineraalvetel on olulised erinevused keemilises koostises. Esiteks hinnatakse neid mineraliseerumise astme järgi. Joogirežiimi tagamiseks soovitatakse ainult vähese mineraliseerumisega vett, mille lahustunud sisaldus on 50–500 mg / l. Tugevalt mineraliseerunud mineraalvett saab kasutada ainult lühikestel meditsiinilistel põhjustel, mineraalide varustamiseks liigse kaotuse korral. See ei sobi joogivee asendajaks..

Kasu või kahju: kas tasub juua mineraalvett?

“Mineraalvett” ravisid isegi eelmise sajandi aristokraadid. Kas see jook on tõesti tavalisest veest tervislikum ja kas seda saavad kõik juua? Saame aru.

Mis on mineraalvees?

Paljud kasulikud ained - fluor, kaltsium, kaalium, magneesium, fosfor ja teised. Suurim väärtus seisneb aga erinevat tüüpi soolades:

  • Hüdrokarbonaatsool hoiab ära piimhappe kogunemise lihastesse. Toitumisspetsialistid soovitavad diabeedi, neeruhaiguse ja mõne nakkushaigusega inimestel juua mineraalvett koos nende sooladega..
  • Sulfaat on kasulik maksas, sapikivitõve ravis ja soolesulguse korral.
  • Kloriidsoolal on kolereetiline toime, mis tähendab, et see on kasulik mõnede seedetrakti haiguste korral.

Kas on hea sellist vett juua?

Jah, Rospotrebnadzori sõnul võib see alandada vererõhku, aidata lahustada neerukive, taastada happe-aluse tasakaalu, tõsta vere hemoglobiinisisaldust ja tugevdada hambaid ja luid.

Kui ohutu on seda iga päev juua, sõltub aga mineraliseerumise tüüp:

  • Laua mineraalvesi on ainus, mis sobib igapäevaseks kasutamiseks. Liiter sisaldab mitte rohkem kui 1 g soolasid, samuti väikest kogust muid elemente.
  • Meditsiini- ja söögituba sisaldab 1–10 g soolasid liitri kohta. Krooniliste haiguste ennetamiseks on soovitatav seda vett juua 2-3 nädalat..
  • Ravi sisaldab rohkem kui 10 g sooli liitri kohta: seda võib juua ainult arsti juhiste järgi. Soolestikku sisenedes aktiveerib see ensüümide tootmist, mis võivad kehale negatiivselt mõjuda..

Mis võib mineraalvett kahjustada?

Kui inimene joob mineraalvett kontrollimatult, koguneb kehasse liigne kogus soolasid ja mineraale - see on tulvil neerukivide moodustumise, vererõhu tõusu, gastriidi ja muude seedetrakti haiguste tekkes..

Ja vesi gaasiga on hea?

Kui see on gaseeritud looduslikul viisil, siis jah. Kui see tehti kaupluses süsinikdioksiidi abil, on see tõenäolisem kahjulik: gaasid soodustavad maomahla liigset sekretsiooni, mis võib põhjustada kõrvetisi või süvendada gastriiti.

Kumb on parem: mineraalvesi või tavaline vesi?

Kõige kasulikum on neid vaheldumisi vahetada. Eelista tavalist vett ja mineraalvesi aitab kehale vajalikke sooli ja mineraale “kohale toimetada”. Siiski tasub meeles pidada, et suurenenud soolasisaldus mineraalvees võib olla kahjulik. Nii et peamine on säilitada tasakaal.

Kuidas valida mineraalvett? Õppige saidilt Live Healthy

Mineraalvee eelised

Mineraalvesi - mis see on: tavaline jook või ravim? Ja kas seda saab kasutada piiramatus koguses??

Mineraalvesi tähendab maa-alust vett, milles on lahustunud soolasid ja orgaanilisi elemente, mis annavad sellele erilised omadused, just neil on kehale tervendav toime.

Sajad ja tuhanded aastad tagasi sajanud keemiliste elementide komplektiga mineraalsed ravimveed lahustasid ja imendasid maapõue soolasid, mille üksikud elemendid ja energia kanduvad joomise kaudu kehasse.

Mineraalvee mõju organismile

Tervendav toime sõltub vee koostisest. Selles lahustunud soolad, mikroelemendid ja bioloogiliselt aktiivsed ained toimivad seedesüsteemi retseptoritele, aktiveerivad seedimist, imenduvad verre, jaotuvad kõigisse elunditesse, osalevad kõigis ainevahetuse ja energia moodustamise protsessides..

Keha reaktsioon erinevate mineraalvete joomisele on erinev. Kui see on maos, muudab selle sisu happe-aluse tasakaalu ja mõjutab seejärel kogu seedetraktis esinevaid reaktsioone. Seetõttu peaksite sisemise vastuvõtu korral valima sellise vee, mille toime toob kaasa tervendavaid tulemusi. Seda on oluline arvestada teatud haiguste all kannatavate inimeste puhul..

Mineraalvee tüübid

Mineraalvesi - mis see on, tavaline jook või ravim? Ja kas seda saab kasutada piiramatus koguses??

Kolm peamist aniooni: vesinikkarbonaat, sulfaat ja kloriid ning kolm peamist katiooni: naatrium, kaltsium, magneesium määravad mineraalvee peamised tüübid keemilise koostise järgi.

Hüdrokarbonaat (aluseline)

Süsivesinikud + naatrium

  • suurendada keha aluselist varu, peatada atsidoosi nähtus kudedes;
  • on antatsiidne toime;
  • kiirendada mao sisu evakueerimist ja sapi väljavoolu;
  • vedeldada ja eemaldada lima seedetrakti ja hingamisteede põletikulistes haigustes;
  • reguleerida ainevahetusprotsesse, sealhulgas süsivesikuid (koos metaboolse sündroomi ja suhkruhaigusega);
  • parandada kusihappe lahustuvust ja eritumist podagraga.

Süsivesinikud + magneesium + kaltsium

  • Põletikuvastane;
  • Spasmolüütikumid;
  • Vähendage soolestiku sekretsiooni ja motoorikat;
  • Mõjutavad igat tüüpi ainevahetust.

Kloriid

Kloriidid + naatrium kasutatakse vähenenud sekretoorse funktsiooniga maohaiguste korral.

  • stimuleerida maomahla eraldamist;
  • suurendada pankrease ensüümide sekretsiooni;
  • rasvade, valkude ja süsivesikute parem imendumine.

Kloriidid + kaltsium

  • vähendada veresoonte seina läbilaskvust.
  • neil on hemostaatiline toime.
  • parandada valgu sünteetilist maksafunktsiooni.

Sulfaat (glauber (sulfaadid + naatrium), magneesium (sulfaadid + magneesium), kips (sulfaadid + kaltsium)

  • Cholagogue (suurendab sapi teket ja väljavoolu).
  • Muutke sapi koostist ja eemaldage sapiteede põletikuproduktid, looge tingimused, mis takistavad kivide moodustumist.
  • Neil on lahtistav toime, vähendavad imendumist soolestikus.
  • Neil on mao sekretsiooni pärssiv toime..
  • Kiirendada ainevahetusprotsesse ja seda soovitatakse rasvumise ja diabeedi korral.
  • Sellel on spasmolüütiline toime..
  • Soovitatav RHK ennetamiseks.

Süsinikdioksiid - terapeutiline väärtus määratakse lahustunud süsinikdioksiidi olemasoluga, mis:

  • Sellel on keskne ja autonoomne närvisüsteem toonik;
  • mõjutab veresoonte süsteemi ja parandab kudedes mikrotsirkulatsiooni;
  • on stimuleerivat toimet seedesüsteemile;
  • stimuleerib diureesi.

. mitte segi ajada magusate gaseeritud jookide süsinikdioksiidiga.

Nääre

Soovitatav verehaiguste korral.

Jood-broom

Neil võib olla anesteetiline toime, stimuleerida vereringet, normaliseerida ainevahetusprotsesse ja närvisüsteemi tööd.

Magneesium ja selle kliinilised toimed

  • Isheemiavastane.
  • Antiarütmiline.
  • Antihüpertensiivne.
  • Spasmolüütiline.
  • Krambivastane.
  • Rahustav.
  • Diureetikum.

Kolme katiooni ja aniooni erinevad kombinatsioonid pakuvad mitmesuguseid mineraalvesi ning enamasti on looduses keeruka ioonse koostisega veed.

Kuidas juua mineraalvett

Lisaks kompositsioonile on oluline ka vee temperatuur. Kui teid juhendavad patoloogiad, siis näiteks kõrge happesusega gastriidi, koletsüstiidi, koliidi korral on optimaalne veetemperatuur 38–40 ° C, madala happesusega gastriidiga, kõhukinnisusega, temperatuur 18–25 ° C on parem. Tuleb märkida, et soe vesi aitab leevendada spasme ja vähendada valu. Mage vesi on purjus 0,5 tundi enne ja 2 ja 3 tundi pärast söömist. Meditsiinilised sööklad ja meditsiinilised sööklad - 15-20 minutit enne sööki. Kokku 30–35 ml / kg kaalu kohta, sellest 8–10 ml / kg - meditsiinilised sööklad.

Ravivett tuleks juua aeglaselt, väikeste lonksudena. Kuid soovitatav maht on individuaalne ja sõltub haigusest, vees esinevatest sooladest ja inimese kehakaalust. Tavaliselt on ühe mahu suurus 100-200 ml. Kõhukinnisuse korral kahekordistub hommikune magneesiumsulfaadivee kogus ja soovitatav on juua enne magamaminekut 70–100 ml, see aitab normaliseerida maksa ja hiljem kogu keha.

Tuleb märkida, et raviks mõeldud mineraalveed on hästi ühendatud dieediga, samuti on soovitatav loobuda halbadest harjumustest. Ravikuuri tuleks alustada väljaspool ägenemise perioodi - kui haiguse ägedaid rünnakuid pole.

Kas mineraalvett on võimalik juua aastaringselt?

Värsket mineraalvett tuleb pidevalt juua. Ravimislauavee võtmise kestus on umbes kuu, kuid mõnel juhul on võimalik pisut rohkem. Ravimilaua mineraalvee pikem kasutamine võib tekitada sõltuvust, seetõttu tuleks nende koostist muuta, et keha püsiks pidevalt heas vormis. Ärge kartke keemiliste elementide üleannustamist. Euroopas tehtud uuringud on näidanud, et neid pestakse uriiniga ning liiv ja kivid tekivad peamiselt kuivades..

Kui te juua esimest korda mineraaltervendava vee võtmise kurssi ja teile midagi ei meeldinud, siis lõpetage see kursus ja pöörduge mineraalvee spetsialisti poole (arstid reeglina ei tea, kuidas see toimib).

Mineraalveega ravimise vastunäidustused

On mitmeid tingimusi, mille korral mineraalvesi võib olla tervisele kahjulik. Need sisaldavad:

  • kroonilise haiguse ägenemine;
  • põletikuline protsess seedeorganites, millega kaasneb oksendamine, verejooks, raskused toidu läbimisel;
  • kivid neerudes, sapipõies ja põies enam kui 5 mm, mis aga aitab lahustada konkreetset magevett.

Mineraalvesi kodus

Kuulsate kuurortide villitud mineraalvett saab osta paljudest apteekidest ja kauplustest. Enamiku jaoks on parem võtta gaasivaba vett, eelnevalt degaseerimata, jättes pudeli mitu tundi lahti või segades gaasi lusikaga klaasis enne iga annust. Samuti saab vett veevannis soojendada soovitud temperatuurini, nii et sellest oleks maksimaalset kasu.

Vähese mineralisatsiooniga mineraaltervendav lauavesi kustutab täiuslikult janu, eriti kuuma ilmaga ja on asendamatu jook vannides.

Mineraalvesi on suurepärane looduse kingitus. Selle ravivad omadused, mida iidsed ravitsejad hindavad, on tänapäevani harjunud. Meie tervist negatiivselt mõjutavate keskkonnakatastroofide ajastul, kui peaaegu iga sekund kannatab allergiliste reaktsioonide all ja ravimite valik on piiratud, on olemas hämmastav abinõu - mineraalvesi. See aitab säilitada tervist ja säästa ravimeid. Mineraalveed on aidanud paljusid, kui kõiki ravimeid on juba proovitud..

Lugupeetud lugejad!
Täname, et lugesite meie ajaveebi! Hankige kõige huvitavamaid väljaandeid üks kord kuus tellides. Kutsume uusi lugejaid proovima oma vett tasuta, vali esimesel tellimisel 12 pudelit (2 pakki) mineraalvett BioVita või Stelmas joogivett. Operaatorid võtavad teiega ühendust ja täpsustavad üksikasju. Tel 8 (800) 100-15-15

* Kampaania Moskvale, Moskva regioonile, Peterburile, Leningradi oblastile