Maksahaigused: sümptomid, põhjused ja ennetamine

Meie kehas on “nähtamatu rinde võitlejad”, mille olemasolu me sageli isegi ei mäleta. Üks sellistest olulistest elunditest, mis tervislikus seisundis isegi ennast ei tunne, on maks. See nääre täidab enam kui tosinat elutähtsat ülesannet..

Maksat saab võrrelda tohutu taimega. Selle töötajad on algstes meeskondades organiseeritud hepatotsüütide rakud. Selliseid funktsionaalseid üksusi on maksas palju ja need võivad surnud kolleegide töö üle võtta. Seetõttu, kui see nääre on kahjustatud, ei pruugi sümptomid ilmneda kohe.

Suuremad maksahaigused

Enamik maksahaigusi on nähtamatud staadiumis, mil neid saab ravida. Neid tuvastatakse siis, kui maks on juba märkimisväärselt kannatada saanud ja saabunud on tõsiste häirete periood. Maksahaiguse kaugelearenenud juhtudel võib surm lõppeda.

Goskomstati andmetel tuvastati Venemaal 2016. aastal surma põhjuste hulgas [1]:

  • 328 000 juhtu - alkoholivaba maksatsirroos / fibroos;
  • 119 000 juhtu - alkohoolne maksahaigus (hepatiit, fibroos, tsirroos);
  • 48 000 juhtu - muud maksahaigused;
  • 19 000 juhtu - viirushepatiit.

Nende arvude järgi näib, et kõige hirmuäratavam maksahaigus on tsirroos. Kuid tsirroos ilmneb äärmiselt harva "eikusagilt". Erandi näide on primaarne biliaarne tsirroos, mille korral immuunsüsteem hävitab maksarakud. Kuid sagedamini areneb tsirroos krooniliste maksaprobleemide tagajärjel ravi puudumisel.

Mis on maksahaigused? Maksahaiguste ühtset klassifikatsiooni pole. Siiani ei ole nende probleemidega tegelemiseks eraldi eriala. Kõige sagedamini võtavad maksavalu kaebustega patsiendid gastroenteroloogid, nakkushaiguste spetsialistid ja terapeudid.

Maksahaigused võib jagada mitmeks rühmaks.

  1. Hepatiit ja hepatoos:
    • viirushepatiit;
    • alkoholivaba rasvmaksa haigus;
    • alkohoolne hepatiit;
    • autoimmuunne hepatiit;
    • toksiline maksakahjustus (ravimid, mürgised seened, kemikaalid).
  2. Maksa kasvajad või metastaasid.
  3. Maksa düstroofsed kahjustused:
    • maksa fibroos;
    • maksa tsirroos;
    • primaarne biliaarne tsirroos.
  4. Maksa vigastus.
  5. Muud maksa nakkushaigused:
    • maksa tuberkuloos, süüfilised kahjustused;
    • parasiitide infestatsioonid (alveokokoos, ehhinokokoos, opisthorchiasis, leptospiroos, ascariasis);
    • maksa mädanik.
  6. Pärilikud haigused:
    • hemokromatoos;
    • Wilsoni-Konovalovi haigus;
    • maksa kaasasündinud väärarengud;
    • Gilberti sündroom.

Maksahaiguste põhjused

Mis võib kahjustada maksarakke?

  • Kahjustatud lipiidide metabolism. Selle tagajärjel koguneb rasv maksarakkudesse. Selle tagajärjel areneb kõigepealt steatoos, seejärel steatohepatiit.
  • Alkohol. Alkohol ja selle töödeldud tooted (atseetaldehüüd) kahjustavad maksarakke. Tundlikkus alkoholi suhtes sõltub geneetikast ja muude tegurite kombinatsioonist. Maksakahjustuste oht suureneb, kui päevas kasutatakse rohkem kui 30 grammi etanooli. Annust 120–160 grammi etanooli päevas peetakse maksa jaoks absoluutselt toksiliseks.
  • Mürgistus. Kemikaalide võimet maksarakke häirida nimetatakse hepatotoksilisuseks. Nende hulka kuuluvad ravimid, tööstuskemikaalid, seente ja bakterite mürgid.
  • Viirused. Eraldatakse A-, B-, C-, D- ja E-hepatiidi viirused. Kõige tavalisemad on hepatiit B ja C. Nakatumine toimub seksuaalvahekorra ajal, süstide ja meditsiiniliste protseduuride ajal emalt lapsele. Haigus ei pruugi kuidagi avalduda, samal ajal kui inimene jääb nakkuse allikaks.
  • Koletsüstiidi, pankreatiidi, sapikivitõve tagajärjel tekkinud sapp ja sapiteede põletik.
  • Maksa verevarustuse rikkumine. See võib olla vere stagnatsioon südame- ja veresoonkonnahaiguste korral, veresoonte kokkusurumine kasvajate poolt jne..
  • Maksas kasvajad, mis suruvad ümbritseva koe kokku ja häirivad nende toitumist.
  • Maksarakkudele suunatud immuunreaktsioonid, samuti süsteemsete sidekoehaigused.

Maksahaiguste riskifaktorid

Sageli on maksahaiguste põhjused samaaegselt riskifaktorid, see tähendab, et mitme põhjuse koosmõjul need intensiivistuvad.

  • II tüüpi diabeet. Insuliinitaseme tõus koos insuliiniresistentsusega aitab kaasa lipiidide rakusisesele kogunemisele, sealhulgas maksas.
  • Rasvumisega kaasneb häiritud lipiidide metabolism ja see võib aidata kaasa maksa rasvase degeneratsiooni arengule.
  • Kaitsmata vahekorra ajal aitavad ravimite süstid kaasa viirusliku hepatiidi levikule.
  • Järsk kaalukaotus, perifeersete rasvavarude aktiivne lõhenemine kofeiini, nikotiini, hormoonide mõjul. Sel juhul saab tasuta aktiivseid rasvhappeid aktiivselt kinni püüda..
  • Suures koguses glükoosi ja fruktoosi söömine. Kõigist süsivesikutest saab puhta glükoosi ja fruktoosi tõenäoliselt muuta rasvhapeteks ja säilitada maksas..
  • Pärilikud kogunemishaigused. Näiteks Wilson-Konovalovi tõve korral on vase metabolism häiritud ja see koguneb maksarakkudesse..
  • Maksaensüümsüsteemide pärilik nõrkus.

Maksa kahjustuse mehhanism

Hepatiit on maksarakkude põletik. Põletik on keha universaalne reageerimine kahjustustele. Põletikuga püüab keha kahjustatud piirkonda piirata ja hävitada haiguse põhjuse, näiteks patogeensed bakterid. Selle võitlusega võivad kahjustada rakuseinad - rakumembraanid, maksaensüümid sisenevad vereringesse ja rakud ise surevad. Hepatiit jaguneb viiruslikuks - põhjustatud patogeenist (kõige ohtlikum - B- ja C-hepatiidi viirused) ja mitteviiruslikuks - alkohoolseks, alkoholivabaks, autoimmuunseks jne..

Hepatiit võib olla ka äge ja krooniline. Äge, kiiresti tekkiv põletik võib kahjustuse põhjuse kõrvaldamisel mööduda ilma tagajärgedeta. Kui põletikuline protsess kestab 6 kuud või kauem ja muutub krooniliseks, moodustub fibroos järk-järgult surnud hepatotsüütide kohas.

Fibroos - maksakoe asendamine sidekoe kiududega. Nii nagu mis tahes haavade paranemisega, moodustub kahjustuse kohas arm. See koosneb tugevast kudest, mis on rikas kollageeni, elastiini ja muude ainete poolest, mida tavaliselt rakudevahelises ruumis leidub. Ainult nende ainete fibroosi protsessis koguneb 10 korda rohkem kui tavaliselt. Armkude ei suuda surnud maksarakkude ülesandeid enam täita. Fibroosiprotsess võib olla kiire ja võib võtta väga kaua aega. Fibroosi lõpptulemus on tsirroos..

Ülejäänud maksarakud võivad proovida olukorda parandada ja hakata aktiivselt jagunema. Kuid see koos teiste teguritega põhjustab sageli maksavähi - hepatotsellulaarse kartsinoomi - arengut.

Maksafunktsiooni rasket kahjustust nimetatakse maksapuudulikkuseks..

Maksahaiguse sümptomid ja nähud

Kahjuks ei saa maks väga pikka aega signaale anda. Kui maksahaiguse sümptomid puuduvad, ei tähenda see, et elundiga oleks kõik korras. Maksahaiguste manifestatsioonid on äärmiselt mitmekesised. Mitmete haiguste korral ilmnevad paljud sümptomid, seetõttu on kõige parem konsulteerida oma arstiga. Ta määrab suure tõenäosusega lisauuringu või soovitab spetsialistiga ühendust võtta.

  • Kollatõbi. Maksarakkude hävimisega satub vereringesse suur kogus pigmenti bilirubiini. Võib esineda ka maksaga mitteseotud sapiga eritumise probleemide korral..
    • Esiteks muutub kollane nähtavaks silmavalgetel, seejärel nahal.
    • Kerged, savi väljaheited.
    • Värviline uriin (tume õlle värv).
    • Maksahaiguste kihelus on seotud bilirubiini nahaärritusega.
  • Vaskulaarsed ja hüübimishäired.
    • Väikesed ämblikveenid (telangiectasias) ülakehal ja kätel.
    • Peopesade ja jalgade padjandite punetus.
    • Küünte läbipaistmatus (valged küüned).
    • Suurenenud verejooks.
    • Päikesepõimiku nähtavad veenilaiendid - meduuside pea.
  • Ainevahetushaigus.
    • Ksantoomid ja ksantelasmid - väikesed rasvaladestused - võivad tekkida silmalaugudel, randmetel, küünarnukitel ja mujal..
    • Kõhu mahu suurenemine võib olla märk vedeliku kogunemisest kõhuõõnes (astsiit).
    • Tursed levivad kogu kehas koos albumiini koguse vähenemisega veres.
    • Ebameeldiv magus lõhn ammoniaagi nõrgenenud muundamise tõttu karbamiidiks.
    • Suguhormoonide metabolismi rikkumine - naistel menstruaaltsükli ebaõnnestumine, külgetõmbe vähenemine ja piimanäärmete suurenemine.
  • Entsefalopaatia - mõju ajule.
    • Unisus, letargia, apaatia, "maksa laiskus".
    • Peenmotoorika kahjustused, käekirja muutused, käte värisemine.
  • Ägeda hepatiidi sümptomid, millega sageli kaasnevad viiruskahjustused.
    • Iiveldus ja oksendamine.
    • Kõhuvalu - rohkem paremas hüpohondriumis, kuid seda võib anda kogu kõhu piirkonnas. Pole söömisega seotud.
    • Palavik, peavalu, liigesevalu.

Ärahoidmine

Maksahaiguste ennetamine võib olla nii ravimite kui ka ravimiteta. See hõlmab muutusi toitumises ja elustiilis. Ainult ravimid, ilma oma tavapärast eluviisi muutmata, ei suuda maksaprobleemide eest kaitsta.

Toitumine

Maksahaiguse korral põhineb toitumine dieedil nr 5. Põhiprintsiibid on korrektsus. Söömine 4–5 korda päevas, vajadus süüa säästlikult, nälgimise keeld. Toitu soovitatakse keeta, hautada või küpsetada.

Ei ole soovitatav kasutada:

  • Ärritavad, vürtsikad, vürtsikad road.
  • Rasvane liha, kala, rups.
  • Igasugune alkohol.
  • Šokolaad.
  • Kange tee, kohv.
  • Koogid, saiakesed.

Võib süüa maksaprobleemidega:

  • Taimetoit, piimatooted või kasutatud supid.
  • Kuivatatud mustvalge leib, kreekerid, soolased küpsised ja küpsised.
  • Erinevad toored ja keedetud köögiviljad.
  • Tailiha, linnuliha ja kala.
  • Lõss, kodujuust, mahe juust.
  • Munad (ainult valk).
  • Erinevad puuviljad ja marjad.
  • Suhkur, mesi, moos - väikestes kogustes.

Eluviis

Maksa tervise säilitamiseks:

  1. Keelduge halbadest harjumustest, vähendage või kõrvaldage alkoholitarbimine.
  1. Võtke B- ja C-viirushepatiidi testid, kasutage rasestumisvastaseid vahendeid.
  2. Kontrollkaal.
  3. Ärge võtke ravimit ilma arsti retseptita.

Ravimid

Maksahaiguste raviks kasutatakse viirusevastaseid ravimeid, põletikuvastaseid ravimeid ja sümptomaatilist ravi. Samuti on üsna suur valik hepatoprotektoreid. Hepatoprotektorite rühma kuuluvad:

  • taimsed ained (silibiniin);
  • aminohapped (ademetioniin);
  • rasvhapped (alfa-lipoehape);
  • sapphappe analoogid (ursodeoksükoolhape);
  • fosfolipiidid.

Maksa kaitsmiseks mõeldud ravimid võivad ühendada mitmeid toimeaineid. Enamik ravimeid vähendab rakuseina kahjustusi, kuid ideaalne hepatoprotektor sisaldab mitte ainult aineid, mis aitavad taastada maksarakkude struktuuri, vaid ka neid, mis vähendavad põletiku taset (näiteks glütsürritsiinhape). Ravimite väljakirjutamise eest vastutab raviarst, kuid ka tema ülesandeks peaks olema ravi jälgimine.

Oma tervise eest hoolitsemiseks ei pea te ootama haiguse sümptomeid. Maksahaiguse ennetamine on lihtsam kui selle ravimine. Kuid kui haigus on juba diagnoositud - ärge heitke meelt. Kaasaegsed ravimid võimaldavad paljudel juhtudel peatada patoloogia arengu ja taastada tervis.

Kuidas valida ravimeid maksafunktsiooni taastamiseks?

Maksakahjustusega on vaja võidelda haiguse põhjusega ja vähendada põletikku. Põletiku pärssimine aitab vältida maksa fibroosi ja tsirroosi, vähendab rakkude kahjustusi ja parandab maksa tervist. Sellel toimel on näiteks glütsürritsiinhape. Sellel pole mitte ainult põletikuvastast toimet, vaid seda kasutatakse ka viirusliku hepatiidi korral. Viiruste paljunemise mahasurumine maksas ja teistes elundites toimub interferooni produktsiooni stimuleerimise, suurenenud fagotsütoosi ja looduslike tapjarakkude aktiivsuse suurenemise tõttu. Sellel on antioksüdantide ja membraane stabiliseeriva toime tõttu hepatoprotektiivne toime. See võimendab endogeensete glükokortikosteroidide toimet, pakkudes põletikuvastast ja allergiavastast toimet mittenakkavate maksakahjustuste korral. Veelgi enam, maksafunktsiooni taastamiseks ravimite valimisel tuleb meeles pidada, et ravimeid peaks välja kirjutama ainult spetsialist.

Ravimi kombineeritud koostise tõttu on "Phosphogliv" membraani stabiliseeriv, hepatoprotektiivne ja viirusevastane toime.

Mõnel hepatoprotektoril on soodne profiil ja neid saab kasutada laste raviks alates 12. eluaastast..

Hepatoprotektorite laia valiku hulgast võite leida kodumaiseid ravimeid taskukohase hinnaga..

"Phosphogliv" maksaravi osana võib kasutada:

  • hepatoos;
  • alkohoolsed kahjustused;
  • mürgised, sealhulgas meditsiinilised kahjustused;
  • viirushepatiit;
  • tsirroos.
Näidustused.

Fosfolipiidid ja glütsürritsiinhape võivad aidata kahjustuste põhjuseid kõrvaldada, samuti maksarakke taastada.

Maksahaiguste raviks tuleks kasutada kliinilisi uuringuid..

  • 1 http://www.gks.ru/wps/wcm/connect/rosstat_main/rosstat/ru/statistics/population/demography/#
  • 2 http://www.gastro-j.ru/files/rasprostranennost_nealkogolnoy_zhirovoy_bolezni_pecheni_u_patsientov_ambulatorno_1458154245.pdf
  • 3 http://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/255016/9789241565455-eng.pdf;jsessionid=98EB1001365B8D28C86995DEE4DD3D2D?sequence=1
  • 4 http://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/85544/9789241599931_eng.pdf?sequence=1

Ärge unustage lisameetmeid - maksa jaoks kasulike vitamiinide võtmist. See on peamiselt riboflaviin, oomega-3 rasvhapped, vitamiinid A ja E. Sageli ei sisalda dieet neid aineid piisavalt. Olge ettevaatlik - ka vitamiinide üledoos on ebasoovitav.

Maksafunktsioon. Miks vajab inimene maksa ja mille eest maks inimkehas vastutab maksa eest

Miks on inimesel maksa vaja?

Kui esitate küsimuse - miks inimesel on vaja maksa, siis tõenäoliselt vastab enamik toksiinide neutraliseerimiseks. Ja see vastus vastab tõele, kuid see keha kaitsmise funktsioon erinevate kahjulike ainete eest pole ainus. See keha on määratud töötama ööpäevaringselt ja täitma paljusid ülesandeid. Maksa funktsioonide hulka kuuluvad:

- veresuhkru taseme jälgimine. Glükoos on meie keha üks peamisi energiaallikaid. Selle sissetulek on toodetel, mis sisaldavad neid süsivesikuid - suhkur, saiakesed, teravili, marjad, puuviljad jne..

Keha heaks toimimiseks peab veres sisalduv glükoos, selle tase, olema teatud tasemel ja olema vähem stabiilses olekus, sest nii liig kui ka glükoosipuudus võivad kehale katastroofiliselt kahjustada. Sellise tausta taustal võivad mõjutada meie keha mitmesugused elundid, alates silmade võrkkestast kuni südame lihasteni..

Me ei saa alati oma toitu täpselt kontrollida, mõnikord võib verre sattuda liiga palju glükoosi, piisab mitme kommi korraga söömisest. Sel juhul võtab liigne glükoos maksa ja muundatakse selle edasiseks säilitamiseks spetsiaalseks aineks, mida nimetatakse glükogeeniks..

Kui esitate küsimuse - miks inimesel on vaja maksa, siis tõenäoliselt vastab enamik toksiinide neutraliseerimiseks. See keha on määratud töötama ööpäevaringselt ja täitma paljusid ülesandeid..

Kui jätame toidukorra vahele või treenime aktiivselt, võib vere glükoositase langeda alla normi ja siis tuleb maksa pööre, see muundab glükogeeni glükoosiks, mis toidab meie keha. Kui see funktsioon puudub, siis oleksime kõik diabeediga haiged ja et meil poleks aega õigel ajal hammustada, oleks oht hüpoglükeemilisse koomasse sattuda..

- Keha veremahu reguleerimine. Veri on loodud liikuma läbi anumate ja viima elunditesse vajalikke toitaineid, võttes samal ajal jäätmeid. Kõik teavad seda koolist. Ja seda, et meie kehas on nn verehoidlad, mille loovad elundid - reservuaarid, ei tea kõik. Maks on üks neist elunditest, kus hoitakse suurt hulka verd.

Kuni teatud ajani on see varustus eraldatud peamisest verevoolust, verekaotuse korral visatakse see varustus kiiresti anumatesse. Ilma seda tööd maksa tegemata oleks õnnetusjuhtumite, vigastuste ja meditsiiniliste operatsioonide korral meie elu oht palju suurem.

Muide, ilma maksata võiksime surra ükskõik millisest, isegi väikesest haavast. Ainult maksas sünteesitakse palju plasmavalke, sealhulgas neid, mis vastutavad vere normaalse hüübimise eest, mis tähendab kriimustuste ja jaotustükkide kiiret paranemist.
- Aidake vitamiine imada. Hea tervise võti on alati olnud vitamiinide igapäevane kättesaamine. Kui järgite tasakaalustatud toitumist, tagab see kasulike ainete sattumise kehasse. Kuid ainult sellest ei piisa, on vaja, et vitamiinid imenduksid täielikult.

Ja seda tähendust ilma maksata on raske täita. Tema abiga töödeldakse vitamiine A, C, D, E, K, PP ja foolhapet, mis aitab neil (vitamiinidel) oma funktsioone täita. Nende vitamiinide mõju organismile on mitmekesine, ilma nendeta pole immuunsussüsteemi täielik funktsioneerimine närvisüsteemiga, luude tugevus, hea nägemine, normaalsed ainevahetusprotsessid, naha elastsus...

Maks salvestab ka vitamiinide, nagu A, D, B, B12, varud, mida organism kasutab tervislike ainete uute portsjonite saamisel mingil põhjusel. Sellel elundil on oluline roll mitmesuguste - hemoglobiini reprodutseerimiseks vajalike elementide - raua, vask, koobalt - töötlemisel ja säilitamisel.

Mille eest maks inimkehas vastutab

Arvestades ülaltoodut, et ilma maksata on võimatu kontrollida veresuhkru taset veres ja selle kogust veresoontes, vaadake natuke, mille eest inimkeha maks vastutab ja mis on selle jaoks kõige olulisem:

- tagab normaalse seedimise. Maksarakud - hepatotsüüdid, moodustub sapp, mis seejärel saadetakse sapipõie. Kui toit siseneb kehasse, vabaneb sapp soolestikku..

Ilma sapita pole rasvu võimalik seedida, oma toimega need lagunevad ja imenduvad ning ilma selleta on valkude ja süsivesikute täielik imendumine võimatu. Seedeensüümide jaoks mugavate töötingimuste loomine ja soole motoorika stimuleerimine on ka üks sapi ülesandeid. See tähendab, et see aitab kaasa toiduainete töötlemisele ja edasisele edenemisele vajalikus suunas.

Maksarakud sekreteerivad sappi peaaegu peatamata, keskmiselt 800–1200 ml päevas, kõik sõltub inimese kehakaalust. Kui sapi tootmine peatub, muutub seedimine võimatuks.

- eemaldab kehast kõik ebavajaliku. Meie keha näeb välja nagu mingi tohutu tehas ja peaaegu kõigis tööstusharudes leidub jäätmeid, mis on välja töötatud, mida pole vaja ja mis osutuvad sageli lihtsalt üleliigseteks komponentideks. Siin nad on - maks tegeleb ka eemaldamisega. Tema abiga elimineeritakse liigsed hormoonid ja vitamiinid, samuti ainete metabolismil moodustuvad kahjulikud lämmastikuühendid.

Ärgem unustagem toksiine, mis tulevad väljastpoolt, mitte ilma põhjuseta nimetatakse maksa põhifiltriks. Ta laseb endasse läbi säilitusaineid, raskemetalle ja pestitsiide, lagundades need ohutusse olekusse. Kui sellist funktsiooni ei oleks, siis muutuks meie keha prügilaks ja me ei elanud nädal aega, "paindudes" mürgistusest.

- mis on maksa jaoks oluline. Maksarakkudes - hepatotsüütides - tohutu taastumisvõime. On olnud juhtumeid, kui see elund "kasvas" uuesti pärast operatsiooni, mille järel inimesel oli sellest vaid veerand. Kuid ainult soodsad tingimused aitavad maksal taastuda. Kaasaegses elus võib teda kahjustada palju tegureid, liiga palju, seetõttu on ka tema haigused laialt levinud..

Maksa eripäraks on see, et isegi muutustega ei pruugi see meid pikka aega häirida ning valu ilmnemise põhjustasid ainult haiguse hilised staadiumid. Kui teil on mingeid riskitegureid, peate võtma ühendust hepatoloogi või gastroenteroloogiga, läbima kontrolli ja vastama arstide antud soovitustele.

Tavaliselt sisaldab maksahaiguste kompleksne ravi ravimeid nn hepatoprotektorite rühmast. Nende abiga saavad maksarakud kiiremini taastuda ja takistada nende hävimist. Mõned selle rühma vahendid parandavad maksa verevarustust, eemaldades sellest liigse rasva. Selliseid ravimeid kasutatakse ka ennetavatel eesmärkidel, kuid enne tarvitamist peate konsulteerima arstidega.

Mis on ohtlikum kui alkohol - liigne suhkur ja rasv on justkui maksa löök

On teada, et maks mängib metabolismis üliolulist rolli ja see neutraliseerib igasuguseid kahjulikkusi. Kuid siin on loomulik, mis on selle kõige olulisema organi jaoks kasulik pärast südant, ja mis mitte, seda vähesed ilmselt teavad. Tõenäoliselt arvavad paljud inimesed, et alkohol on maksa jaoks ohtlikum kui lihtsalt palju alkoholi, kuid see on juba pigem maksa löök.

Kuid kangekaelne “suur vale” (statistika) ütleb meile, et nn alkoholivaba rasvmaksahaigus mõjutab rohkem inimesi kui alkoholijoojaid. Ja see on tõsine haigus, mille korral maksarakud koguvad palju rasva, mis on seotud toitumisomadustega..

Selgub, et maksa jaoks on kõige kahjulikum kõige tavalisemate toitude liigtarbimine, need on kergesti seeduvad suhkrud ja loomsed rasvad. Lisaks on „seeditavad suhkrud” kahjulikumad kui loomne rasv ise. Ja kõige hullemat suhkrut peetakse fruktoosiks, mis võib samuti soodustada neerupõletikku, ja alkoholivaba maksahaigus on keeruline.

See võib olla üllatav, kuid maksa suhkrutega rasvad võivad põhjustada samu tüsistusi kui alkohol, kuid samade ilmingutega. Aja jooksul põhjustavad mõlemad haigused mõnel juhul tsirroosi, sageli maksavähi. Lisaks võivad ainevahetuses toimuda sellised tõsised muutused, kui need põhjustavad suhkruhaigust ning südame- ja veresoonkonnahaigusi, sealhulgas klassikalisi lööke ja südameinfarkti.

Mõni aeg tagasi viis šveitslane läbi eksperimendi, mille käigus selgus, et maksas liigne rasv koguneb ainult igakuiselt kiirtoidu tarbimisel. Sama tulemus saavutatakse rasvase ja magusa toidu liigse tarbimise tagajärjel..

Kahjuks on selline toitumisstiil tänapäeval paljudele inimestele tüüpiline ning tohutul hulgal kaasaegseid tooteid on suures koguses süsivesikuid ja varjatud rasvu. Nende hulka kuulub enamik töödeldud lihatooteid ja töödeldud toite. Kahtluse alt võib tõenäoliselt olla ainult tailiha, seda peetakse maksa jaoks kasulikuks.
Suhkruga täidetakse mitte ainult maiustusi, tootjad lisavad suhkrut peaaegu kõigile tuntud toodetele, jookidele ja isegi kastmetele. Suhkrul pole piimatoodetest ainult kõige lihtsamaid tooteid - tavaline keefir, jogurt, klassikaline hapukoor kodujuustuga. Kui toode sisaldab toidulisandeid, sisaldab see tõenäoliselt ka palju suhkrut ja see kehtib „valmis teravilja” kohta, mis on suhkruga sageli üleküllastatud.

Parim valik oleks tooted, kus süsivesikud lagundatakse suhkruks aeglaselt, pudruks võib see olla tatar, oder, kaerahelbed, hirss, kuid mitte manna riisiga. Makaronidest on rohkem kasu niinimetatud kõvade jahu- või jämejahu sortidest. Väga oluline on vedela suhkru piiramine - piirata tuleks sooda, puuviljamahlade, kohviga magusate teede, õlle kasutamist. Ühesõnaga, valime need tooted, mis aitavad kaasa maksa kehas toimimisele, kuid siin loeme sellest videost, millist hommikusöögiks mõeldud putru saate maksa aidata “.Mida saab teha sellest videost, et hoida meie maksa elus ja tervena kuni vanaduseni:

Maksa funktsioonid inimese kehas

Lugupeetud lugejad, terve inimese maks täidab mitmesuguseid funktsioone, millest üks on toksiinide kõrvaldamine. Sellel on lobeda struktuur. Maksarakke nimetatakse hepatotsüütideks ja need pakuvad sapi moodustumise protsessi. Nende regenereerimisvõime on piiratud, seetõttu muutub maks korduva või olulise kahjustusega selle täielik taastamine võimatuks. Mida varem ravi alustatakse, seda suuremad on taastumise võimalused.

Kus on inimese maks

Paljud inimesed ei tea täpselt, kus inimese maks asub ja kuidas selle organi põhihaigused avalduvad. See teave on oluline kõigile. Teades, millisel küljel maks asub, leiate palpeerimisel nääre ja saate selle suuruse visuaalselt kindlaks teha. Maksa suurenemine näitab tõsiste haiguste arengut.

Raud, nagu see ka poleks, on seedetraktis „kinnistunud“. Inimestel on maks paremal küljel, paremas hüpohondriumis. Sapipõis asub selle all ja selle ülesandeks on seedetrakti siseneva sapi koguse reguleerimine.

Seal, kus asub inimese maks, on ka teisi olulisi seedeorganeid: kaksteistsõrmiksoole, magu. Koos osalevad nad sissetulevate toodete seedimises ja toitainete imendumises. Maksa ülemine piir ulatub veidi rinnanibude joone taha ja tagumine - piki diafragma joont.

Maksa struktuur

Maks on välise sekretsiooni suur nääre. Ta osaleb peaaegu kõigis sisemistes protsessides ja mängib tohutut rolli inimkeha töös. Maks koosneb paremast ja vasakust lohist ning on jagatud kaheksaks segmendiks. Parempoolne lobe on märgatavalt suurem kui vasak. Üksteise ees jaotatakse lohud poolkuu ligamendi abil ja tagaküljel spetsiaalse soonega, millel on venoosne side. Altpoolt olevad lohud jagunevad ümmarguse sidemega.

Maksa struktuurseks ja funktsionaalseks ühikuks on lobula, millest kõigil on sapiteed ja rikkalik veresoontevõrk - nii suured kui ka väikesed. Maksa lobulite vahel on tihe sidekude.

Maksa roll inimkeha jaoks

Maksa peamine roll:

  • mürgiste ainete, toksiinide, allergeenide kõrvaldamine;
  • osalemine hormoonide, vitamiinide, hapete, lipiidide, kolesterooli, bilirubiini, fosfolipiidide tootmises;
  • normaalse ainevahetuse tagamine;
  • sapi süntees, osalemine paljude ainete lagundamisel ja seedimisel;
  • ainevahetusproduktide, potentsiaalselt ohtlike ainete (ammoniaak, atsetoon) eemaldamine;
  • glükogeenivarude täiendamine ja keha energiaga varustamine.

Ilma maksata pole inimese olemasolu võimatu. Verevooluga kehakoesse mürgiseid ühendeid tarnitakse kantserogeenidega, mis seal neutraliseeritakse. Maks osaleb metabolismis, muutes süsivesikud glükogeeniks ja vastutab selle edasise ladestumise eest.

Maksa peamised funktsioonid

Vaatleme üksikasjalikumalt maksa põhifunktsioone.

Maksa vereloomefunktsioon

Venoosne veri siseneb maksa portaalveeni kaudu, mis pärineb sooltest ja põrnast. Arteriaalset verd tarnib maksaarter. Elundi verevarustus on tihedalt seotud sapi sekretsiooniga. Täiskasvanul ei täida maks vereloomefunktsiooni. Maksa abiga küpsevad vererakud ainult lootel.

Tõkefunktsioon

Inimkeha maks täidab paljusid funktsioone, kuid kõige olulisem neist on kaitsev. Keha hoiab ära looduslike ainevahetusproduktide ja mürkide kahjuliku mõju tervisele. Maksa barjäärifunktsioon on kaitsta olulisi siseorganeid ja -süsteeme, aga ka verd kahjulike ainete eest. Tänu sellele säilitab meie keha oma funktsionaalsuse..

Maks mitte ainult ei neutraliseeri võõraid aineid, sealhulgas allergeene, hormoone, tarbetute ravimite jääke, vaid muudab need kahjututeks ühenditeks, mis on kehast kergesti eemaldatavad.

Seedefunktsioon

Maksa seedefunktsioon on kolesterooli, sapphapete, lipiidide süntees, rasvade ainevahetuse reguleerimine. Org mängib võtmerolli inimese metabolismis ja toitainete imendumises, sealhulgas sooltes. Sapil on antimikroobsed omadused. Maksafunktsiooni langusega suureneb nakkushaiguste tekke oht.

Keha muutub kaitsetuks mitte ainult mürgiste komponentide, vaid ka mikroobide ja viiruste vastu. Sapp mõjutab otseselt toitainete, eriti rasvlahustuvate vitamiinide, aminohapete, kaltsiumsoolade imendumise kvaliteeti.

Maksa võõrutusfunktsioon

Inimese maks täidab võõrutusfunktsiooni, hoides ära keha mürgituse ja eemaldades ohtlikud ühendid. Keha spetsiaalsetel rakkudel on kaitsemehhanismid, nad haaravad kahjulikke osakesi, seovad neid teatud hapetega ja erituvad soolestiku kaudu sapiga.

Vereladestus

Maksas säilitatakse märkimisväärne kogus verd, mis võib maksa veresoonte ahenemise tõttu eluohtlike seisundite tekkimisel vereringesse sattuda. See funktsioon mängib kaitsvat rolli suure verekaotusega, šoki tekkega. Lisaks osaleb lootel vereloome protsessis maks, toodab plasmavalke, hormoonide ja vitamiinide koostisosi..

Toitainete süntees ja säilitamine

Enim on maksas rasvlahustuvaid D- ja A-vitamiine, samuti vees lahustuvaid vitamiine B12. See korpus on katioonide, aga ka mõnede mikroelementide, eriti raua, depoo.

Hormonaalne funktsioon

Inimese maks on hormoonide sünteesis otseselt seotud. Orgaanilised rakud vastutavad kilpnäärme, suguelundite ja kõhunäärme tööd mõjutavate hormonaalsete ainete inaktiveerimise eest.

Kuidas on ühendatud maks ja kõhunääre

Maks ja kõhunääre on üksteisega tihedalt seotud ja kui ühe organi funktsioon on häiritud, muutub teise töö. Kõhunääre asub mao taga, tihedalt kaksteistsõrmiksoole kõrval. See toodab ensüüme, mis osalevad seedimises, pakuvad rasvade, valkude, süsivesikute seedimist. Kõhunäärme talitlushäirete korral muutuvad olulised metaboolsed mehhanismid, mis toob kaasa tõsiseid tagajärgi tervisele..

Maks mängib inimkehas kaitsvat rolli. See on võimeline neutraliseerima väljastpoolt tulevaid kahjulikke aineid, muutes need ohututeks ühenditeks, eemaldama kahjulikud ainevahetusproduktid ja desinfitseerima verd.

Selle organi toodetud sapp osaleb aktiivselt seedimises, lagundades rasvaseid toite. See mõjutab kõhunääret, suurendades selle ensüümide, eriti lipaasi aktiivsust. Maks varustab inimkeha glükoosiga, osaleb kolesterooli sünteesis ja reguleerib lipiidide metabolismi. Maksa ja kõhunäärme funktsioonid kattuvad ja on tihedalt seotud inimese kogu seedesüsteemi tööga.

Maks ja sooled

Inimese soolestikus imenduvad olulised toitained vereringesse. Metaboliseerunud tooted ja seedimata toidujäägid muundatakse väljaheideteks, mis seejärel erituvad.

Soolestikus elavad nii kasulikud kui ka tinglikult patogeensed mikroorganismid. Nendevahelise tasakaalustamatuse korral (düsbioos) võivad häirida kogu seedimisprotsess. See kajastub maos, maksas ja seedesüsteemi teistes organites.

Soolestik koosneb õhukestest ja paksudest lõikudest. Kaksteistsõrmiksoole paikneb peensooles - see moodustab selle esialgse lõigu. Selle peamine roll on leelises sisalduva toidukoguse pH muutumine. See on vajalik selleks, et soolestiku alumisi osi ei ärrita pooleldi lagundatud kooriku happeline keskkond.

Alamsool, jämesool, vesi imendub ja moodustuvad väljaheited. Maks mõjutab soolestiku kaudu toitainete imendumise protsessi, eriti rasvhapete imendumist ja rasvade ainevahetuse kulgu.

Maksahaiguste põhjused

Maksahaiguse peamised põhjused:

  • halvad harjumused: sõltuvus, alkoholism, suitsetamine - kõik see põhjustab näärme koormuse suurenemist, hepatotsüütide kahjustusi, rasvade degeneratsiooni ja parenhüümi asendamist sidekoega fibroosi, tsirroosi ja vähi arenguga;
  • hepatiidile iseloomulik viiruslik toime maksukoele, mis võib põhjustada nekroosi ja tõsist maksafunktsiooni kahjustust;
  • ravimite toksiline mõju ja kahjulikud keskkonnategurid, mis põhjustavad hepatotsüütide kahjustusi ja maksapuudulikkuse arengut;
  • kõrge rasvasisaldus dieedis, mis viib rasva kogunemiseni maksarakkudes, düstroofia tekkeni, põletiku fookuste ilmnemiseni ja sidekoe vohamiseni.

Maksa seisundis mängivad tohutut rolli halvad harjumused ja dieedi kvaliteet. Tervislik eluviis säilitab elundi funktsionaalsuse väga vanaduseni. Paljud inimesed ei mõtle maksa rollile ja funktsioonidele enne, kui neil on terviseprobleeme..

Rasvaste toitude ja alkoholi kasutamine hävitab maksarakud, mis põhjustab automaatselt sapipõie, kõhunäärme, soolte talitlushäireid. Need elundid töötavad koos..

Maksahaiguste diagnoosimine

Tervise säilitamiseks on vaja teada mitte ainult maksa täpset asukohta, vaid ka seda, kuidas kontrollida selle organi olemasolu inimestel, kasutades tänapäevaseid uurimismeetodeid. Haiguste hulgas tuleb kõigepealt esile tsirroos - patoloogia, mida iseloomustab tervisliku parenhüümi asendamine kiulise koega. Sel juhul võib maksa suurus suureneda või väheneda, muutuda mugulakujuliseks ja väga tiheda struktuuriga ning nääre funktsionaalsuse vähenemine..

Ilma õigeaegse ravita muutub haigus pahaloomuliseks parenhüümiks koos hepatotsellulaarse kartsinoomi arenguga. Maksatsirroos areneb peamiselt inimestel, kes joovad ja on olnud B-hepatiiti. Haigus progresseerub aastate jooksul, kuid mõnikord lüheneb patoloogia arenguperiood mitme kuuni. Muud maksahaigused hõlmavad parasiitseid ja mitteparasiitseid tsüste, nakkuskahjustusi, hemangioome.

Põhiuuringud

Maksahaiguste diagnoosimine hõlmab järgmisi uuringuid:

  • vereanalüüs (spetsialistid tuvastavad trombotsütopeenia, leukopeenia, bilirubiini, uurea, kreatiniini taseme tõusu);
  • koagulogramm (protrombiini indeksi langus);
  • vere biokeemia (maksaensüümide aktiivsuse suurenemine);
  • Kõhuõõne organite ultraheli (maksa suuruse muutused, portaal-hüpertensiooni tunnuste tuvastamine, tsüstide, kasvajate, strooma muutuste parenhüümis) tuvastamine;
  • Maksa MRT (abstsesside esinemine, puss, metastaasid, vähi ja tsirroosi sümptomid, maksa- ja portaalveeni kahjustused);
  • maksa veresoonte dopleromeetria (verevoolu rakendamisel takistuste tuvastamine);
  • maksa biopsia (healoomulise või pahaloomulise kasvaja protsessi kinnitus);
  • PCR, ELISA (maksakudede kahjustusi põhjustavate nakkuslike patogeenide tuvastamine);
  • Maksa ultraheli (organite funktsionaalsuse halvenemine, kasvajate tuvastamine, kohaliku verevoolu seisundi häired).

Spetsiifilised uuringud peaks määrama arst. Kõige sagedamini soovitab spetsialist maksa, sapipõie ja kõhunäärme ultraheli diagnoosimist. Kuid lisaks võib vaja minna ka muid protseduure, sealhulgas vere laboratoorset diagnostikat, mis võimaldab tuvastada muutusi maksa ensümaatilise aktiivsuse aktiivsuses.

Kuidas maksahaigused avalduvad?

Maksahaigused arengu algfaasis kulgevad peaaegu ilma ilminguteta. Inimene ei tea sageli oma seisundist ega vii teadlikult läbi terapeutilisi meetmeid. Seetõttu soovitatakse arstidel perioodiliselt ultraheliuuring, et tuvastada rikkumisi maksas. Varases arengujärgus on maksakude hästi taastatud, eriti noores eas.

Patoloogia iseloomulikud tunnused

Maksapatoloogia iseloomulik märk on naha ja limaskestade, samuti sklera kollasus. See sümptom on seotud bilirubiini kogunemisega veres. Enamikku maksahaigusi iseloomustab raskus paremal ja valu paremas hüpohondriumis. Nende sümptomitega kaasneb sageli kibedustunne suus, iiveldus, mõnikord oksendamine, astsiidist tingitud kõhu suurenemine (vedeliku kogunemine kõhukelmesse).

Kui leiate enesest vähemalt ühe neist märkidest, lepige kindlasti kokku gastroenteroloogi või hepatoloogi juures.

Kui kaotatud funktsioone pole võimalik taastada, tehakse maksasiirdamine - kallis operatsioon kahjustatud organi siirdamiseks. See on üsna keeruline, eriti meie riigis. Doonori leidmine pole nii lihtne, isegi teatud rahaliste võimaluste korral.

Äärmiselt oluline on maksafunktsiooni häirele reageerida õigeaegselt ja ennetada haigusi. Kui patoloogiad juba arenevad, peate viivitamatult pöörduma spetsialistide poole ja alustama ravi.

Maksafunktsiooni taastumine

Kuni maksimumini ei ole maks täielikult häiritud, suudavad selle rakud taastuda. Kuid selleks on vaja luua teatud tingimused:

  • süüa kvaliteetselt ja mitmekesiselt, nii et dieedis oleks alati palju köögivilju ja puuvilju, tervislikku valku;
  • piirata rasvaseid ja praetud toite, mis takistavad keha puhata ja funktsioone taastada;
  • loobuma alkoholist;
  • kasutage regulaarselt tervislikke ürte dekoktide ja infusioonide kujul, mis puhastavad maksa, tagavad sapi väljavoolu ja takistavad kivide moodustumist;
  • vältige ülesöömist, kuna suur toidukogus suurendab seedetrakti kõigi organite, sealhulgas maksa koormust.

Perioodiliselt saate maksa puhastada, kasutades ürte ja muid rahvapäraseid retsepte. Kuid kõigepealt pidage nõu oma arstiga. Maksa õrnaks puhastamiseks ja sapikaera keetmise stagnatsiooni ennetamiseks sobib hästi.

Ja artikli lõpetuseks soovitame vaadata videot, kus eksperdid räägivad maksa struktuurist ja funktsioonidest, selle rollist teiste seedetrakti organite töös ja inimkehast tervikuna.

Maks kehas

Maks on suurim siseorgan: see asub paremas hüpohondriumis ja täidab mitmesuguseid funktsioone. Samal ajal on see suurim seedenäär ja toodab sappi rasvade lagundamiseks soolestikus, osaleb vereloomes ja ainevahetuses, neutraliseerib toksiine ja on vajalik paljude ravimite tööks..

Võime öelda, et maks on superkangelane, kellel on mitu superjõudu, tänu millele ta meid iga päev säästab. Oluline on selle multifunktsionaalse nääre eest hoolitseda ja selleks peate mõistma, kuidas see töötab.

1. Maks puhastab toksiinide keha

Maks neutraliseerib kõik, mida sööme ja joome: suured anumad toovad sinna kõhuõõne teistest organitest venoosse vere. Maost, soolestikust, põrnast ja kõhunäärmest kogutud ainevahetusproduktid, toksiinid ja mikroobid sisenevad maksa vereringe kaudu. Maksarakud - hepatotsüüdid - neutraliseerivad keemilisi muutusi kasutades mürgiseid aineid: need muudavad lahustumatud ained lahustuvaks. Pärast seda erituvad nad uriiniga neerude kaudu või koos roojaga seedetrakti kaudu.

Kaitset bakteriaalsete ainete eest pakuvad immuunsussüsteemi komponendid - Kupfferi rakud. Nad imavad ja seedivad kehale võõraid osakesi, neutraliseerides bakteritoksiinid. Need rakud on äärmiselt aktiivsed ja neelavad enamikku maksa sisenevaid baktereid..

Maks on esimene takistus toksiinide tungimisel ajusse, südamesse ja teistesse elutähtsatesse organitesse. Maksarakke läbides puhastatakse veri ja alles pärast seda jõuab see venoosse süsteemi kaudu tagasi südamesse.

2. Maks on väga kannatlik

Valu on mis tahes haiguse peamine signaal, kuid mitte maksa puhul: selle kudedes pole närvilõpmeid ja valusignaali saatmiseks lihtsalt pole kedagi. Parema hüpohondriumi valulikkus ilmneb ainult maksas esinevate põletikuliste protsesside ajal, mis tursete tõttu suurendavad elundi mahtu nii palju, et selle närvidega varustatud kapsel venib.

Paljud maksahaiguste sümptomid on täiesti mittespetsiifilised ja raskesti diagnoositavad: tunnete väsimust, kerget sügelust, iiveldust, mille põhjused võivad olla täiesti erinevad. Muud maksahaiguse ilmingud - kollatõbi (naha ja silmade värvimuutus), sügelus, oksendamine, kehakaalu langus, palavik - ilmnevad tavaliselt väga hilja. Sel hetkel on maksakahjustus juba üsna tugev ja seda pole kerge ravida..

Sellest kõigest järeldub üks asi: terapeut peab teid igal aastal kontrollima. Arst määrab biokeemilise vereanalüüsi ja vajadusel maksa ultraheli. See on lihtsaim ja usaldusväärsem viis teada saada, kas kõik on korras, ja vältida tüsistusi..

3. Maks on osaleja metaboolsetes reaktsioonides

Ilma maksata pole elu võimatu, see organ osaleb peaaegu kõigis ainevahetusprotsessides ja vastutab elutähtsate valkude sünteesi eest.

Maks on vajalik normaalseks seedimiseks: see tekitab sapi toidust saadavate rasvade lagundamiseks. Sapphapete ebapiisava tarbimise korral on rasvade imendumine häiritud - keha ei saa seda hoone- ja energiaalust vastu. Rasvlahustuvate vitamiinide imendumine on häiritud - areneb vitamiinide A, D, E ja K vaegus.

Hüübimissüsteemi normaalseks toimimiseks on vajalik veel üks maks. See sünteesib spetsiaalseid valke - hüübimisfaktoreid -, mis on vajalikud verehüübe moodustamiseks verejooksu ajal. Haigusel võivad inimesel tekkida verevalumid, täpsed verejooksud ja isegi eluohtlikud verejooksud.

Lisaks reguleerib maks valkude, rasvade ja süsivesikute ainevahetust, aidates neid nii edaspidiseks säilitada kui ka suuremate energiakuludega kulutada. See aitab stabiliseerida veresuhkru taset: talletab selles liigse suhkru glükogeeni kujul ja tühja kõhuga lagundab see ladestunud glükogeeni glükoosimolekulideks. Kui ta mingil põhjusel selle ülesandega hakkama ei saa, ei saa keha toidust piisavalt energiat ja inimene kannatab kurnatuse all.

4. Mitte ainult alkohol ei saa maksa nõrgestada

Palju joomava inimese maks puutub kokku etanooli toksiliste mõjudega: see hävitab osaliselt selle rakud ja takistab neil tõhusalt rasva molekule, mis kogunevad järk-järgult koesse. Maksakoe asendamine rasvarakkudega toimub ka põhjustel, mis pole seotud alkoholitarbimisega: süüdi võivad olla metaboolsed rikked, rasvumine, pärilikud haigused - sellist patoloogiat nimetatakse "alkoholivaba rasvmaksahaiguseks".

Alkoholivaba rasvmaksahaiguse algvormid pole organismile nii ohtlikud: väike kahjustus ei põhjusta elundi häireid. Need kõrvalekalded on nähtavad ainult spetsiaalsete uuringute (ultraheli või MRI) läbiviimisel. Aja jooksul muutub rasvasisaldus liiga kõrgeks ja rasvamolekulide oksüdeerumine põhjustab maksarakkudes põletikku. Järjest rohkem terveid kudesid sureb, mida hakkab asendama sidekude ja areneb tsirroos. Tsirroos on tervisliku ja toimiva maksa sidekoe täielik asendamine. Selle protsessi oht seisneb selle pöördumatuses.

Ainus viis alkoholivaba rasvmaksahaigusega toimetulemiseks on alkoholist loobumine, kehakaalu normaliseerimine, kehalise aktiivsuse suurendamine ja õige toitumisega üle minemine.

5. Maks suudab iseseisvalt taastuda

Maks on ainus organ, mis saab täielikult taastuda. Isegi kui pärast kahjulike tegurite pikaajalist toimet on säilinud vaid 25% tervislikust maksukoest, võib see aeglaselt, kuid kindlalt taastuda algsesse suurusesse. Peaasi on toksiliste mõjude peatamine.

See hämmastav regenereerimine on võimalik tänu maksarakkude võimele kaotatud fragmente aktiivselt jagada ja täiendada. Selle omaduse tõttu saab siirdamist läbi viia: veerand terve inimese maksast on piisav, et anda elu raskelt haigele patsiendile. Mõni aeg pärast operatsiooni juurdub maks ja võib seejärel kasvada algsesse suurusesse.

Selliste võimete kuritarvitamine pole seda väärt. Pideva toksilise toime või aktiivse põletikuga pole isegi maksal aega taastuda: funktsionaalsete rakkude asemel hakkavad defektid asendama sidekoega. Aja jooksul muutub sidekude üha enam ja tulemus on jälle kurb - tsirroos.

Tervisliku maksa säilitamine on toksiinide vähendamise kaudu palju lihtsam kui detoksi ja haiguste raviks. Arstid soovitavad taas kehtestada tervislikud harjumused - tasakaalustatud toitumine, regulaarne liikumine ja normaalse kehakaalu säilitamine. Need aitavad mitte ainult vältida paljusid haigusi, vaid ka paremini kontrolli all hoida juba olemasolevaid: ülekaalust vabanemine vähendab märkimisväärselt maksahaiguste tekke riski.

Mida peate teadma maksa tervise kohta: 7 olulist küsimust

Kas olete kindel, et tunnete, kui teiega on midagi valesti? Paljude haiguste puhul on see tõsi, kuid maks on hoopis teine ​​asi. See on üks olulisemaid siseorganeid, mille haigused võivad olla väga pikka aega asümptomaatilised. Maks täidab kehas umbes 500 erinevat funktsiooni, sealhulgas osaleb toidu seedimisel, elutähtsate valkude tootmisel ja eemaldab toksiine.

Statistika räägib enda eest: viimase 40 aasta jooksul on maksahaiguste arv maailmas kasvanud peaaegu 4 korda ja täna on oht isegi 20-aastastel..

1. Ma ei joo alkoholi. Nii et ma ei pea muretsema maksa tervise pärast?

Paljud on veendunud, et maksa peamine vaenlane on alkohol. See on tõsi: kui kuritarvitate alkoholi, võtab maksa peamine löök. Kuid kaasaegses maailmas pole alkohoolsed joogid kaugeltki ainus oht. Samuti suurendab rasvumine märkimisväärselt riski ja arvestades, et peaaegu 25% maailma täiskasvanutest on ülekaalulised, on olukord üsna tõsine. Muud tegurid hõlmavad kõrget kolesterooli, hüpertensiooni, II tüüpi diabeeti, insuliiniresistentsust, viirushepatiiti.

2. Mis kutsub esile muutusi maksas

Reeglina algavad probleemid siis, kui maks on liiga koormatud. Tavaliselt sisaldab see orel minimaalselt rasva või ei sisalda seda üldse, kuid kui inimene kuritarvitab alkoholi ja võtab toiduga liiga palju kaloreid, hakkab rasv ladestuma maksarakkudesse. Rasv koguneb järk-järgult, provotseerides rakkudes põletikulisi protsesse, samal ajal kui inimene ei tunne mingeid ilmseid sümptomeid. Aja jooksul asendatakse terved maksarakud armkoega, mis viib maksatsirroosini. Ja kui terveid rakke on liiga vähe ja nad lakkavad toimetamast oma funktsioonidega, keeldub maks.

3. Miks inimene ei tunne mingeid sümptomeid

Maksas pole närvilõpmeid, seetõttu ei tunne inimene valu enne, kui kahjustused muutuvad väga tõsiseks. Armekoe moodustumine (fibroos) häirib järk-järgult maksa verevarustust, kuna see lakkab toimimast. Seda seisundit nimetatakse tsirroosiks. Paljud patsiendid elavad maksahaigustega aastaid, isegi sellest teadmata, ning diagnoos pannakse läbi uuringute käigus, mis viiakse läbi hoopis muul põhjusel. Algstaadiumis on ainsad sümptomid, mida inimene tunneb, nõrkus, väsimus ja isutus. Kuid need märgid võivad rääkida paljudest muudest rikkumistest..

4. Viimasel ajal olen varem palju kiiremini purjus olnud. Kas see tähendab, et maks ei tööta korralikult?

Pole üldse vajalik. Paljud inimesed märkavad, et vanusega muutuvad nad alkoholi mõju suhtes tundlikumaks. Fakt on see, et aja jooksul väheneb kehas lihasmassi hulk, suureneb rasvasisaldus ja vett jääb vähemaks. See tähendab, et alkoholi kontsentratsioon veres tõuseb ja väiksema koguse korral jääte kiiremini purjuspäi. Ka maks töötab vähem tõhusalt ja alkoholi lagunemise eest vastutavate ensüümide arv väheneb.

5. Maksa tervise hoidmiseks peate alkoholist täielikult loobuma?

See pole kohustuslik. Piisab arstide soovitatud normide järgimisest. Maks loodi selleks, et eemaldada kehast toksiine, sealhulgas alkoholi. Kuid kui olete harjunud palju jooma, annab alkoholikoguse vähendamine peaaegu kohese efekti..

6. Kuidas aru saada, et olen ohus

Kõik on lihtne. Arvuta, kui palju alkoholi jood, siis mõõda vöökoht. Kui ületate regulaarselt soovitatud normi (2-3 portsjonit päevas ja mitte rohkem kui 12 portsjonit nädalas naistele, 3-4 portsjonit päevas ja mitte rohkem kui 21 portsjonit nädalas meestele), suureneb maksahaiguse oht. Tavaline portsjon on 100 ml veini või šampanjat või 285 ml õlut või 30 ml kangeid jooke. Kui teie vöökoht on üle 88 cm (naistel) või 102 cm (meestel), suureneb ka risk. Suurenenud kolesteroolitase, hüpertensioon, II tüüpi diabeet suurendavad ka haiguse tõenäosust. Kuid täpselt kindlaks teha, kas teie maks on tervislik ja millised on teie riskid, saab ainult arst.

7. Kuidas säilitada maksa tervist

Proovige järgida neid reegleid: vali igal nädalal 3-4 päeva järjest, kui te üldse alkoholi ei joo. On hea, kui korraldate vähemalt korra aastas kuu ilma alkoholita. Kui teil on ülekaaluline, proovige kaalust alla võtta: isegi 5-10% -line kaalulangus vähendab märkimisväärselt riske. Kaasa regulaarsed treeningud oma igapäevasesse rutiini: see ei aita mitte ainult kaalust alla võtta, vaid aitab veresuhkru taset normaliseerida. Kui kahtlustate, et teil on nakatunud viirushepatiit, küsige arstilt saatekirja..

Materjali pakuvad väljaande "Kodu" toimetajad